@americaaarias: NO TE RINDAS!💪🏼5 estrategias para mantenerte motivada. La número 3 fue la más importante durante mi proceso de bajar 100 libras. Te ayudarán cuando sientes que quieres abandonar tus metas de salud⬇️ 1. Regla de 5 minutos: Comprométete a trabajar en tu objetivo/hábito por solo 5 minutos. 2. Toma Acción: Deja de esperar a sentirte inspirada. Pequeña acción➡️motivación➡️más acción 3. Recuerda tu porque. ¿Qué quieres y porque lo quieres? Que tus razones sean más grandes que tus excusas. 4. Divide tu objetivo en tareas más pequeñas: Esto hará que parezca menos abrumador y te permitirá avanzar paso a paso, incluso cuando no te sientas completamente motivado. 5. Crea un ambiente que te apoye: Elimina distracciones y crea un espacio de trabajo/cocinar/entrenar que te motive y te inspire a tomar acción hacia tus metas. No importa cuán grande sea tu meta, cada paso que des te acerca un poco más a alcanzarla! Así que no te rindas y comienza hoy mismo. Tienes todo el año por delante para lograrlo! Y estoy aquí para ayudarte! . . . . . . #saludable #bajardepeso #weightlossjourney #transformation #cambiodehabitos #WeightLossGoals #nutritiontips #HealthyLifestyle #AyunoIntermitente #ayuno #bajardepeso #tipsparabajar #IntermittentFasting #saludable #FastingGoals #healthylifestyle #wellness #transformacion #ayunofix #NoTeRindas #Motivación #greenscreensticker
gracias por tus consejos yo voy empezando con el ayuno intermitente llevo solo 2 kilos pero se que puedo más ☺️🙂
2024-02-08 17:46:44
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Arely Sandoval :
yo hoy en mi día 19 😳
2024-03-25 23:04:30
3
Rosario :
quisier tener tu actitud yo aveces no me quiero ni despertar
2024-02-22 01:46:32
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Culiacan1210 :
Los domingos luego se dice q es día libre eso es un error yo ya lo e vivido tienes q ser consistente
2024-02-10 17:26:21
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IlisNajar :
Dónde está tu recetario ?
2024-02-10 05:55:48
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JanethPelagioV :
Que pasta usas??
2024-02-23 21:00:40
3
nerygarcia0809 :
Si pero cuando hago comida para dos oh tres dias luego no quiero
2024-02-20 16:02:37
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La Colocha 🇭🇳 :
Ya estamos en Febrero 😂
2024-02-08 20:42:40
2
Alma Guaf :
Hola me encanta todos tu consejos te sigo🥰
2024-02-08 18:18:26
2
Andrea S :
Gracias!!!!🥰🥰🥰🥰🥰
2024-02-08 11:50:19
2
Clarisol :
yo necesito a una amiga como tu que me motive
2024-02-23 17:40:39
1
Mely Mdna :
yo los sábado se me complica
2024-02-14 00:26:39
1
Mar Villarreal :
que delicia 🙏
2024-02-09 02:46:42
1
America Arias :
Las otras 2 estrategias están en la descripción del video ❤️
2024-02-08 06:16:29
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user2816568782978 :
Gracias Yo Lla tengo mi libro 💕eres increíble
2024-02-08 05:52:34
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Pau :
♥️
2024-02-16 18:18:43
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Lupe Zendejas405 :
🥰🥰🥰🥰 hoy necesitaba esto. yo quiero bajar pata mayo y siento q lla no bajo nada. estoy en pesando a sentirme 😔😔😔😔 meboy a casar y quiero verme como soñé y lla me siento perdida
2024-02-16 16:39:55
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Thomas Kiroya molell :
Hello jamb
2024-02-12 14:43:06
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hijadelaltisimo1 :
Hola yo ya bajé de peso pero mis estómago no me gusta ni mis piernas voy al gym y tratando
2024-02-10 20:02:45
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CecyAvendaÑoo :
ami eso me pasa pero es más mis ganas de ser mejor ❤️
2024-02-10 18:06:50
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user7137800639542Eu :
Gracias por tu ejemplo y tus consejos 🥰
2024-02-10 15:37:05
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Brenda Rodriguez :
A mi me pasa q quiero tirar la toalla cada semana
2024-02-08 17:26:35
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Honey BR :
:(
2024-02-08 14:10:36
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