@mtrianafit: Evita la lesión mas típica del gimnasio😔🤟🏽 La tendinitis y rotura del manguito rotador es la lesión mas típica entre la gente que realiza ejercicios de fuerza/hipertrofia. Podemos evitar esta lesión calentando de manera correcta la articulación del hombro y realizando ejercicios de fortalecimiento antes de nuestro entrenamiento, realizando la técnica correcta de los ejercicios y levantando pesos adecuados a nuestro nivel. Sígueme para más en insta - -> @mtrianafit #manguitorotador #lesion #tendinitis #calentamiento #gimnasio #trensuperior #hombros #hombrosworkout

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