1. Home
  2. Detail

@dr.lisa.dpt: If you cant get into hip internal rotation, its going to be real hard for the glute max to stabilize and contract when running #runfaster #runningtips #runner #runtok #runtokcommunity #hippain #hipmobilityexercise

Dr. Lisa, Physical Therapist
Dr. Lisa, Physical Therapist
Open In TikTok:
Region: US
Friday 09 February 2024 17:45:12 GMT
146233
5851
8
196

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.27MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.34MB) Watermark .mp4 (0.29MB) Music .mp3

Comments

bdot2605
bdot 💫 :
is this internal or external , it looks like external abductors
2024-04-30 11:58:19
0
bella_ann_110
yomama :
meow
2024-02-24 07:37:37
1
jstarr679
jstarr :
Just did this! Really nice. Tried to make sure my pelvis stayed on the ground.
2024-03-31 23:39:40
1
jessicadeitrick
jessicadeitrick :
😂
2025-04-03 14:04:36
0
pdweeezy
Paola Paola :
@Kayden
2024-04-08 05:35:23
0
cassidy.hector
CASSIDY JADE HECTOR :
🥰
2025-04-27 06:55:11
0
To see more videos from user @dr.lisa.dpt, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ولاکه خوند راکوی✋🏿🥹🍂
ولاکه خوند راکوی✋🏿🥹🍂
#viewsproblem #viernes #views
#viewsproblem #viernes #views
#fyp #fyppppppppppppppppppppppp #ariela640 #foryoupage
#fyp #fyppppppppppppppppppppppp #ariela640 #foryoupage
أقاتل كلَ ليلةٍ كي لا أنهار، بينما الخراب يلتهم روحي بصمتٍ بطيء. أصبحت أشبه مدينةً مهجورة، مرَت عليها الخيبات حتى نسيت كيف تبتسم. في داخلي مقبرةٌ كبيرة، دفنت فيها أحلامي، وضحكاتي، وكلَ من ظننته باقيًا. لم يعد يؤلمني الرحيل، بل يؤلمني أنَ الذين أحببتهم رحلوا وكأنني لم أكن شيئًا. أحمل قلبي كجثةٍ متعبة، وأمضي بين الناسِ وكأنَ الحياةَ لم تكسرني ألفَ مرة. كل ليلةٍ أحادث نفسي طويلًا، ثم أنام منهكًا من شدةِ ما أخفيه. ما أقسى أن تحتاجَ حضنًا واحدًا يطمئنك، ولا تجد سوى الوحدةِ تربت على كتفك. أصبحت أخاف من ذكرياتي، لأنها تأتي دائمًا محملةً بالخذلانِ والدموع. كانوا يقولون إنَ الوقتَ يداوي الجراح، لكنَ بعضَ الجروحِ يكبر كلما مرَ عليها الزمن. أشعر وكأنني أختنق من الحزن، لكنني أبتسم كي لا يسألني أحدٌ عما بي. لم أعد أبحث عن النجاة، فقد تعبت من ترميمِ قلبٍ يهدم في كلِ مرة. وفي أعماقي صرخةٌ هائلة، لو خرجت مرةً واحدة، لأطفأت كلَ ما تبقى مني. #fyp #حزن
أقاتل كلَ ليلةٍ كي لا أنهار، بينما الخراب يلتهم روحي بصمتٍ بطيء. أصبحت أشبه مدينةً مهجورة، مرَت عليها الخيبات حتى نسيت كيف تبتسم. في داخلي مقبرةٌ كبيرة، دفنت فيها أحلامي، وضحكاتي، وكلَ من ظننته باقيًا. لم يعد يؤلمني الرحيل، بل يؤلمني أنَ الذين أحببتهم رحلوا وكأنني لم أكن شيئًا. أحمل قلبي كجثةٍ متعبة، وأمضي بين الناسِ وكأنَ الحياةَ لم تكسرني ألفَ مرة. كل ليلةٍ أحادث نفسي طويلًا، ثم أنام منهكًا من شدةِ ما أخفيه. ما أقسى أن تحتاجَ حضنًا واحدًا يطمئنك، ولا تجد سوى الوحدةِ تربت على كتفك. أصبحت أخاف من ذكرياتي، لأنها تأتي دائمًا محملةً بالخذلانِ والدموع. كانوا يقولون إنَ الوقتَ يداوي الجراح، لكنَ بعضَ الجروحِ يكبر كلما مرَ عليها الزمن. أشعر وكأنني أختنق من الحزن، لكنني أبتسم كي لا يسألني أحدٌ عما بي. لم أعد أبحث عن النجاة، فقد تعبت من ترميمِ قلبٍ يهدم في كلِ مرة. وفي أعماقي صرخةٌ هائلة، لو خرجت مرةً واحدة، لأطفأت كلَ ما تبقى مني. #fyp #حزن
🫶🏻 #bolivia #corona #boliganga
🫶🏻 #bolivia #corona #boliganga
Dexter Blood Theme Meme - Piano Tutorial #piano #dexter #meme #dextermorgan #halloween
Dexter Blood Theme Meme - Piano Tutorial #piano #dexter #meme #dextermorgan #halloween

About

Legal