@pablo.pilatesreal: Enséñale este ejercicio a quien sufra bruxismo nocturno para cuidar de él. El bruxismo debe abordarse atendiendo a un factor psicoemocional y también mecánico y muscular. Debes comprender que un estado de estrés y alerta constante, pueden dar lugar al bruxismo nocturno, desembocando síntomas como el dolor de mandíbula, daño en tus piezas dentales, dolor de cabeza o migraña. Pero no debes olvidar, que muchas son las ocasiones en las que una hiperactividad en tus maseteros da lugar a la activación involuntaria de estos grupos musculares, fomentando así la mordida nocturna. Relajar esta musculatura te permitirá romper con el círculo vicioso en el que activas tu musculatura masticadora, y esta, cada vez se retrae con mayor facilidad. Con este maravilloso automasaje facial conseguirás reducir la activación y el tono muscular en tus maseteros. Algo que indudablemente te interesa, si lo que pretendes es abordar el bruxismo y los síntomas asociados como el dolor de cabeza, la migraña, el dolor de mandíbula o la cefalea tensional. #pablopilatesreal #bruxismo #bruxismodental #dolordemandibula #automasaje #cefalea #migraña #headache #yogafacial #gimnasiafacial #facialyoga #masajefacial #dolorcronico #fibromialgia #wellness

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Monday 12 February 2024 17:36:24 GMT