Belghamdi.Coaching
Region: EG
Tuesday 13 February 2024 19:09:38 GMT
52642
2181
109
47
Music
Download
Comments
Shahd El5awas♥️ :
ايه الفرق بينه وبين الاسكوات بالدامبل ؟
2024-04-25 20:30:49
0
Hamza Khalaf :
مش الاسمس ممكن يعمل اصابه والحر احسن 🥰
2024-02-14 16:02:43
0
فوزي سبورت :
تفتكر ليه ركبتك بتخش لجوا ؟
2024-02-13 20:19:12
0
YOUSSEf :
@YOUSSEF MAGDY
2024-02-14 08:44:51
0
Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ :
اهو دي بالشكل ده للاماميات تضرب البندليوم سكوات بالجزمة ( مش كتير هايتفق معايا الا لما يجرب )
2024-02-13 19:16:46
9
yusefabdelmohsen 13_8 :
لسة ، دا نص مدى المفروض الجلوتس تلمس الارض
2024-02-14 09:51:19
30
Ahmed salah :
لسه الجلوتش ملزقتش فى الانكل يصحبى
2024-02-13 20:24:58
8
Omar Abdallah :
@*•.¸♡Ahmed Yasser♡¸.•* @Abdulrahman Mohammed @Lol🖤😈
2024-02-13 21:22:51
2
Mohamed Fayed :
كنت كل ما انزل كده الكابتن بيقولى متعملش كده علشان ركبتك ومتنزلش اكتر من ٩٠ ده على كده لو شاف سيسي سكواد هيقول اى
2024-02-13 22:10:06
2
𝓐𝓓𝓗𝓐𝓜 :
كابتن بلينجهام دلوقتى لما بلعب اى نوع اسكوات كعب رجلى بيترفع عايز الحل
2024-02-14 00:00:52
1
E L - L e i t h y 🇦🇪 :
سلام عليكم يا كابتني♥ بما ان رمضان داخل ممكن تقولنا التمرين افضل قبل الفطار ولا بعد
2024-02-13 20:06:30
1
FARES 🔥 :
النزله مش امنه تماماً للركبه. بس عاش جدا ❤️
2024-02-13 22:24:14
1
Fatooh_69 :
ليه تنزل اكتر كمان ياكوتش
2024-02-13 19:33:40
1
Nesta :
طب يا غالي انا مش بقدر انزل غير نص النزله دي، كده بستفاد ولالا
2024-02-13 19:20:29
1
بو صقر 🎼 :
حلو بس اذا استهدافك اماميات وصل ٩٠ وبس حتى لو فوق ٩٠ بشوي بضل الاستهداف امامي والحلو نزول بطيئ وثبات تحت للبناء العضلي 👍
2024-04-20 23:33:08
1
MOHAMED SAKR :
انزل شويه كمان يا كابتن 😂
2024-02-14 08:21:56
0
M7MD.D4C :
سميث 🥱🥱🥱
2024-02-14 09:01:23
0
البوب 💪🏽 :
بعمل كدا مفصل الفخذ بيوجعني بطلت العب اسكواد
2024-02-14 07:41:03
0
ah95med6 :
ليه راحع على ورا؟
2024-02-14 09:45:19
0
Moaaz :
كان لسه في اتنين متر كمان ممكن تنزلهم +خفف وزن والعب صح
2024-02-14 09:51:07
0
AhmedOsama5566 :
بتنزل ربع الRange of motion بس
2024-02-14 03:46:20
0
You can do anything :
بعد ازنك نا عندي تقوس خارجي ف رجلي ممكن تقولي ع نظام رجل مناسب عشان لما بتمرن عادي مبقدرش انزل للاخر عشان المفاصل
2024-02-14 00:40:13
0
Chef_Omar :
مش اوي لو نزلت تحت الارض يبقي افضل😂😂❤
2024-02-14 10:05:13
0
unknown :
يا كوتش عندي سؤال محيرني وهو هل اقدر ازيد وزن او كتلة عضلية فرمضان ؟
2024-02-14 00:24:27
0
Coach Lily :
ممكن تنزل شرح ل تكنيك الاسكوات اسميث واستهداف الخلفية والأمامية؟
2024-02-14 11:47:51
0
omarhesham :
انا عندي الكعب بيترفع عن الارض بدري
2024-02-14 14:20:56
0
عموره. :
انا بعمل كدا بس بألم رهيب في ركبتي بس بتجاهل وبكمل عادي دا عادي ولا ايه
2024-02-14 12:06:25
0
Mahmoud Adel Awad :
كام سيت من دي ؟
2024-02-13 22:39:41
0
ruwayda :
يعني نجيب عدتين ونموت بعدها ولا ايه ولا نبات في الجيم ع ما نخلص المجموعة 😭
2024-02-14 15:20:14
0
Hamada Atef :
بتختلف من شخص لشخص، في ناس عنها مرونه تخليها تنزل عن كدا وفي ناس معندهاش مرونه وبتنزل نص النزله دي
2024-02-14 15:23:27
0
Hoorya :
سوال مهم ازاي ظبطت ركبتك و الحوض علي المدي الحركي دا
2024-02-14 16:09:59
0
عبد الرحمن :
حضرتك العضله بتوجعني تاني يوم يتمرن بشدا عليا وقت راحه كامل
2024-02-14 16:44:02
0
Ahmed :
عايز تمرين اسكوات ميشغلش الجلوتس يكون اماميات فقط
2024-02-15 08:48:21
0
Aleema :
بعد الكامله بشويه😂💪
2024-02-15 09:15:11
0
Mohamed Hossam :
الكمال لله يصحبي مش للنازله
2024-02-18 08:18:18
0
Youssef Khaled :
لا ي كوتش لازم الجلوتس تلمس الأرض علشان العدة تتحسب
2024-02-20 17:00:00
0
A :
في احسن
2024-04-25 18:28:22
0
Y🗡️ :
والله يا كابتن انت كلامك كله صح بس عايزين منك فيديو عن ديت لفت انا جيت انزل النزله دي البنطلون قطع ميلتون وحاليا انا مش قادر اتحرك علشان كانت التمرين الرجل امبارح😂
2024-04-26 03:16:49
0
kemo :
لا ناقص تقعد عالارض وتمدد😂
2024-05-06 18:49:57
0
Mariam Mohamed :
انا وانا بنزل قبل التسعين بشويه و اقول كفايه🤡🤡🤡
2024-05-06 22:16:29
0
m.d7tt :
بيلعب ديق عشان يستهدف الخارجي😱😱😱😱😱😱
2024-02-13 19:49:15
0
Michael⭐️ :
هو في اكتر من كده ؟؟
2024-02-13 19:14:56
0
fozi :
كوتش انا عندي سوال مهم جدا . السمث ماشين عندنا مو مستقيمه فيها ميلان فا عايزين نعرف نلعب فيها السكوات والبطات والصدر والفرونت سكوات باي اتجاه بالضبط ؟
2024-02-13 19:15:01
0
Mostafa𓄧 :
👑👑🥵🥵
2024-02-13 19:15:47
0
Osama :
اداء مُطهِر للعيون ماشاء الله ♥️
2024-02-13 19:15:50
0
𒉭 :
حسيت بالعضلة من عندى
2024-02-13 19:17:27
0
ahmedmahmud2490 :
مريح للعين ماشاء الله
2024-02-13 19:18:14
0
Mazziii :
بس بس بس ملمستش الارض
2024-02-13 19:25:35
0
Ahmed Salem :
الاوت فيت موووت
2024-02-13 19:27:29
0
Mohamed :
فاضل 5سنتي تحت يا كوتش😂
2024-02-13 19:27:48
0
zeyad :
هو لي رجله ضيقه؟ واي الفرق بين الاسكوات الواسع والضيق؟ @Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ
2024-02-13 19:34:01
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
