@iararodriguesnutricao: Vamos surpreender tudo e todos com esta receita de FRANGO CREMOSO MARINADO? Com ingredientes simples e frescos vai ser de comer e chorar por mais 🤌 INGREDIENTES Para a marinada: 🍗 500ml de Kefir natural 🍗 3 peitos de frango, inteiros ou cortado em tiras ou cubos 🍗 2 dentes de alho, picados 🍗 ½ cebola roxa, picada 🍗 Sumo de 1 limão + raspas da casca 🍗 Alecrim fresco ou outra erva fresca a gosto 🍗 Sal e pimenta q.b. 🍗 Azeite q.b. MODO DE PREPARAÇÃO: 🍗 Numa travessa coloquem o frango, no formato que preferirem. 🍗 Juntem o kefir natural líquido, os dentes de alho, a cebola, o sumo de limão, raspas e temperos a gosto. Envolvam tudo e tapem. 🍗 Deixem marinar no frigorífico por 30 minutos ou idealmente durante 4h. 🍗 Grelhem ou assem o frango marinado. Aproveitando a marinada como molho. 🍗 Sirvam com o acompanhamento preferido. #iararodriguesnutricao #iararodrigues #healthy #Recipe #viverSEMdieta

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