@lorenzotaraboi.fisio: 3 ESERCIZI 🔝 per le tue caviglie! Anche a te sarà capitato almeno una volta di prendere una "storta" o una slogatura alla caviglia. È un trauma molto frequente e spesso sottovalutato che capita non solo agli sportivi e se non trattato bene può essere molto invalidante! Guarda il video per scoprire 3 esercizi semplici ed efficaci per rinforzare la tua caviglia dopo una distorsione oppure semplicemente se hai delle caviglie deboli per rinforzarle e mantenerle in salute. Mobilità, forza, stabilità e sicurezza sulla caviglia sono fondamentali per la vita quotidiana. #caviglia #distorsione #storta #rinforzomuscolare #allenamento #stabilitytraining #stabilità #mobilità #lorenzotaraboi #fisioterapistaancona #ancona

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Wednesday 14 February 2024 12:22:13 GMT

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Comments

Mario Cristiani :

Ciao, mi sono infortunato il 31/12, dopo una settimana con ematoma e caviglia gonfia sono un paio di giorni che riesco a camminare e non sento dolore ma solo un leggerissimo fastidio. Posso inziare

2025-01-10 10:58:02

GioGareri :

Ciao per quanto tempo dopo l’ infortunio devo svolgero??

2024-11-17 11:14:00

Piero :

ma se si ha dolore si puo fare? sto facendo laser e ultrasuoni. aspetto di finire la terapia

2024-07-17 13:37:40

frizzi.in.viaggio :

Ciao! Dopo quanti giorni dalla storta si possono fare questi esercizi?

2024-06-26 15:39:53

Nrglu :

ciao! dopo quanti giorni posso fare questo esercizio? domani 8° giorno 🥺 mi fa molto male . metto ghiaccio e pomata .

2024-10-24 22:13:43

Vincenzo Minutillo :

🥰🥰🥰

2024-11-19 11:46:05

Simo :

questo esercizio lo posso fare anche con la cavigliera ?

2024-12-03 21:26:43

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