@nutricion.salud.arg: Buenas! Cómo andan? Descansaron el feriado? Espero que sí! 🙌 Hoy quería compartiles algunas ideas para incorporar a los desyunos y meriendas. Como verán, son distintos modelos de 🍪 Pepas 🍪, las galletitas que vienen con relleno en el centro. 1️⃣ Pepas integrales con limón 2️⃣ Pepas de algarroba con dulce de leche y chips de chocolate blanco 3️⃣ Pepas de avena y semillas con dulce de membrillo 4️⃣ Pepas de integrales con semillas de sésamo integrales y dulce de arándanos 5️⃣ Pepas de integrales con dulce de leche y pops de amaranto 6️⃣ Pepas de avena y semillas con dulce de batata 📝 Ingredientes masa 1️⃣, 2️⃣, 4️⃣ y 5️⃣: ✔️ 1 1/2 tazas de harina integral ✔️ 1 1/2 tazas de harina leudante ✔️ 1 cda de polvo para hornear ✔️ 2 huevos ✔️ 1/2 taza de aceite ✔️ 1 taza de azúcar ✔️ 1 cda de de esencia de vainilla 📝 Ingredientes masa 3️⃣ y 6️⃣: ✔️ 1 1/2 tazas de avena tradicional ✔️ 3 a 6 cdas de harina común ✔️ 2 huevos ✔️ 1/2 taza de miel ✔️ 1 cda de esencia de vainilla 📝 Procedimiento: 👉 Colocar todos los ingredientes en un recipiente. 👉 Mezclar hasta formar la masa. 👉 Tomar porciones de la preparación y darles forma. 👉 Distribuirlas sobre una bandeja untada con aceite. 👉 Hacerles un hueco en el centro y agregarles el relleno. 👉 Cocinarlas en el horno. 🔔 Tips extra: 👉 A la masa de las pepas de algarroba se le agrega una cucharada de harina de algarroba. 👉 El relleno de las pepas de limón se hace con queso untable mezclado con limón y edulcorante. ▪️▪️▪️ 👩🏼‍⚕️ Consultas de Nutrición y Psicología 📩 WhatsApp +54 9 11 6217 3704 ▪️▪️▪️ 📲 NutriPlus APP de Nutrición, Psicología y Entrenamiento 🌐 Suscribite en nutriplusok.com ▪️▪️▪️ 📚 E-Books, Guías y Recetarios 🌐 Descargalos en nutricionsaludargentina.com

Nutrición & Salud 🍓🍍🍏

Open In TikTok:

Region: AR

Wednesday 14 February 2024 16:52:47 GMT