@azuboughgouhnon: Isquiotibiales + glúteos🔥🔥 . Les comparto mi rutina de ayer🩷 me encanta entrenar isquiotibiales, me hace muy feliz, aparte que han mejorado un montón (para mi🙈) los últimos dos ejercicios lo siento😂 hasta yo me odie y me pregunté ¿qué necesidad?😂 pero al final quedas como “que buena forma de terminar una rutina). 4set x 15 - 20 rept cada ejercicio. . Utilice mancuernas de 15kg cada una, barra + discos 15kg, banda elástica nivel heavy y fitball. . Valoren el audio que ando bajo los efectos de la alergia😂 hoy descansé (obligada😂) pero quería compartirles esta rutina porque siempre me preguntan cómo entreno mis isquiotibiales en casa. . Quieres entrenar conmigo? Suscríbete en el link de mi Bio🩷 . Feliz miércoles🩷🩷 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #gymmotivation #fit #Fitness #fitgirl #fitlife #fitfood #fitnessmotivation #fitnessmodel #workout #runner #Running #runnersworld #runningmotivation #runnersofinstagram #runnerslife #runchat #runhappy #instarunners #run #fitnessaddict #fitfam #gymtime #bodybuilder #bodytransformation #bodybuilding #gymencasa #yoentrenoencasa