@sukha.inc: Seringkali tubuh kita kasih tanda disaat ada sesuatu yang salah. Cuma kitanya yang gak sadar aja. Kalau kamu ngalamin 3 (atau lebih) dari 7 kebiasaan tidur yang dibahas dalam video ini, apalagi dalam jangka waktu yang terus-menerus, udah saatnya kamu ambil tindakan untuk mengurangi stress!! 7 Kebiasaan tidur yang dibahas dalam video ini adalah bentuk dari gangguan tidur. Kalau dibiarkan, kamu akan makin merasa kelelahan atau lemes saat beraktifitas, gampang sakit, dan mengancam kesehatan kamu dalam jangka panjang. Cara mengatasinya gimana? Terapin 'Sleep Hygiene', metode pertolongan pertama untuk gangguan tidur yang sudah ada sejak 1970 dan dipopulerkan oleh Dr Peter Hauri dari Swiss. Kalau kamu mau tau lebih lanjut chat di kolom komentar, nanti kita bikininn materinya buat kamuu 😘 #infokesehatan #sleephygiene #tidurnyenyak #insomnia #sehatgamahal #StressRelief #gakbisatidur

Sukha Official
Sukha Official
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 16 February 2024 12:35:09 GMT
1390219
145307
695
2060

Music

Download

Comments

schanaya10
Schaana :
kadang aku suka heran sama orang yg kalo bangun tidur tuh katanya seger banget tapi kok aku gak pernah ngerasain itu ya? tiap bangun tidur pasti-
2024-02-21 15:33:41
8283
_gf0516
🌙 girl :
KALOOO KAGET KAGET ITU KENAPA YA?
2024-02-17 04:16:27
880
kana.lilyuu
Lilyuu💙🦁 :
sering banget bangun tidur malah masih cape bukannya seger 😭😭
2024-02-17 09:04:04
1729
aaarrrrrr03
you🐝 :
Aku sleep paralysis dan sering kebangun beberapa kali sepanjang malam🥺
2024-03-05 11:09:58
948
evvneko
phainong :
aku suka kebangun 2-3 kali :/ kirain itu krn aku udh cukup tdrnya.. ternyata gangguan ya😩
2024-03-04 22:27:05
583
karen.z08
凱倫。karen'z-? :
sleep paralysis berturut turut udah pernah.. bangun tapi masih lelah udah juga sulit tidur juga pernah.. bangun beberapa kali juga udh pernah.. [embarrassed][embarrassed][embarrassed]
2026-02-22 03:37:16
16
kehangeorge
george :
gw berusaha tidur cepat dari begadang skrg jam 10/11 tapi slalu kebangun di tengah tidur jadi ngerasa sia sia gimana ya
2024-05-08 16:38:37
16
crackershit
eompretty :
aku sleep paralysis hampir tiap hari, apalagi pas kecapean beuh bisa bolak balik ketindihan 😭
2024-03-05 03:57:56
88
prttyynnaaa
HanaDeulSet :
aku setiap sleep paralysis, pasti ada jumpscare ny, aku disitu sadar bakalan ada jumpscare dan aku tu mau bangun tapi gabisa, pernah juga pas maksain bangun akhirnya jumpscare, kepala itu kaya-
2024-04-28 09:38:35
75
wonderhoyy_emu_ot
WONDERHOYY_emu_otori :
ngigau, sering kbangun tengah MLM, susah bobo, bangun tidur tapi capek bgt, bangun dgn rasa sakit/ pegel itu aku udah ngalamin semua ka
2026-03-22 10:17:13
1
fiofinnaff
fi0 :
kaa, aku sering ngalamin bruxism.. cara hilangin kebiasaan nya gimana kak?
2025-06-07 07:08:31
27
honeybee______
secret :
aku sering banget ngingau hampir tiap malemm,itu kalo keseringan bahayanya apa yahh penasarann😭,soalnya ngigau nya kdng kl ditanya bisa jawab😭
2024-02-17 06:37:02
16
c1rx.nm
C :
3 diawal ga related, tapi yang lainnya iya banget trs kalo misalnya lagi tidur tapi (posisinya sadar) aku kek suka di jumpscare makanya aku makin -
2024-03-04 15:29:12
49
ceiiiceweseannn
cheinnn˚୨୧⋆ :
aku sulit tidurr kakk, gimana??
2026-02-27 18:48:05
2
kintani_nisa
KinKin :
aku gertakkin gigi bjir. dari kecil
2024-03-05 15:50:16
188
asleeph
👾beep.boop 👾 :
Mimpi berturut-turut sejak kecil bahkan sampe inget detail mimpinya, susah tidur, sama sering bgt kebangun ampe pusing 🥲🥲
2024-03-04 18:04:21
58
marceln227
mndW` :
kalo tidur jalan itu gimana?
2024-05-07 06:08:36
1
bbutterflyii_12
￴￴monicca :
aku klo tidur biasa nya susah ngegerakin badan dan susah bangun kyk ada yang tahan gt btw itu kenapa ya
2024-04-28 07:59:58
1
zack_sul
Zack :
kalu ngileran bahaya gak kak🤣
2024-04-30 09:49:12
1
bluesea287
yayaa :
setiap mau tidur ketindihan:(, padahal udah baca surat surat masih tetep ketindihan terus jadi sulit tidurr
2024-05-08 00:37:49
0
lynnashey
jynna — :
kak? aku ngalamin semua gapapa kan ya?😭
2026-03-01 13:53:20
1
martha.sianipar
martha sianipar :
AKU SEMUAAAAAAA KAKKKKKKKK
2024-03-01 08:23:49
4
popcandycrush
Ponny :
I have 6 out of 7😭
2024-02-16 13:13:54
2
aris.fauzirahman
Aris fauzirahman :
ternyata aku bruxsimm😭😭
2026-01-15 12:20:21
1
simjaeyunmylove15
Jake kasep :
semua pernah..
2026-02-22 17:29:43
1
To see more videos from user @sukha.inc, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About