@_healthy_food_lover: Makaron z krewetkami, w którym się zakochasz💌 do przygotowania w kilka minut✨ Składniki (2 porcje) ✨Makaron 160 g ✨Krewetki mrożone blanszowane 200 g ✨Pomidorki koktajlowe 10-15 sztuk ✨Szpinak 2 garście ✨Śmietanka 18% 150 ml ✨Cebula 0.5 sztuki ✨Przyprawy (czosnek suszony, oregano suszone, papryka słodka, sól, pieprz) ✨Olej 1 łyżka ✨Masło 1 łyżeczka ✨Parmezan do posypania Krewetki rozmroź i oczyść. Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Na łyżce oleju podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę, dodaj krewetki i smaż całość około minutę. Dodaj przyprawy, pomidorki koktajlowe oraz szpinak. Gdy pomidorki puszczą sok dodaj śmietankę i całość duś przez 1-2 minuty. Dodaj ugotowany makaron i całość posyp parmezanem i pyszny makaron gotowy. Makro (1 porcja) 590 kcal B: 30.1 g T: 23.1 g W: 63.9 g #makaron #pasta #pomyslnaobiad #obiadek #obiad #zdrowyobiad #fitobiad #krewetki #makaroni #makaronzkrewetkami #fitprzepisy #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #szybkiobiad #wloskiesmaki #szybkiprzepis

Gabi Cywińska

Open In TikTok:

Region: PL

Saturday 17 February 2024 16:56:24 GMT