@mtrianafit: Domina las flexiones😎💪 Estas progresiones nos ayudaran poco a poco a ganar fuerza en este ejercicio. Si eres una persona muy principiante que nunca ha hecho prácticamente nada de ejercicio o que no tenga la condición física para por ejemplo las flexiones en banco, podemos empezar a crear fuerza haciendo ejercicios como la plancha donde nos toquemos el hombro ( flexion toque de hombro) o la flexion levantando una pierna o simultaneamente una pierna y un brazo, esto aumentara nuestra fuerza base. Para más contenido fitness en mi insta—> @mtrianafit #flexiones #consejosfitness #consejos #pushups #gymtips #gymtipsforbeginners #gimnasio #calistenia #ejercicioencasa

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Sunday 18 February 2024 20:59:45 GMT