Bruno Viotti
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Sunday 18 February 2024 21:10:41 GMT
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Comments
Mvps :
qual a ordem certa pra treinar ombro, peito e triceps??? qual deve fazer primeiro e dps e o último
2024-02-19 02:28:22
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. :
Antes eu fazia bíceps e Costa, ombro e tríceps, percebi q n rendia mto o treino, hj faço braço e costas e ombro
2024-02-18 21:27:52
2
alehx :
papito , posso fazer duas séries válidas de posterior de coxa no final do treino de ombro? (quero focar em superior porém não quero virar sorvete )
2024-02-19 11:05:57
0
Ledson Souza :
Na verdade eu já fiz isso para deixar o braço cansado, e otimizar o trabalho das dorsais que eu estava usando muito bíceps no treino de costas
2024-02-18 22:43:08
0
K☄️ :
Treino peito com costas
2024-02-18 21:16:09
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