@guilhermestoppa_: DÁ UMA OLHADA COMO ORGANIZO MEUS PRATOS DE REFEIÇÃO, SEJA PARA EMAGRECIMENTO OU PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR! Vale ressaltar que aqui eu retrato apenas almoço e jantar, mas o controle alimentar vale para todas as refeições, do café da manhã ao jantar ou ceia. Compartilhe este vídeo! #hipertrofia #proteina #musculação #dieta #Fitness #fit #muscletech #guilhermestoppa #emagrecimento #receita

Guilherme Stoppa
Guilherme Stoppa
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Sunday 18 February 2024 21:27:21 GMT
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Comments

d.vier4
Joy boy :
Não é possível. Irmão eu como literalmente 4x mais q esse prato pra ganho e é uma luta pra subir peso
2024-03-03 17:38:57
14
regina.silva3905
Re💞 :
muita salada e vegetais tb pode fazer engorda ?
2024-04-08 11:58:06
1
larysil25
Larissa.S :
pra perde barriga tbm é emagrecimento? sou magra mas tenho estômago alto e pochete
2024-04-04 13:15:51
6
byjaque_achadinhos_shop
jaquelinearj_ :
Mas aí a diferença foi só a quantidade?
2024-05-07 18:00:28
3
dayanamariaz
Dayana Maria :
quero perde peso e ganha massa ao mesmo tempo
2024-05-08 02:37:07
1
patriciabarbosapr3
paty :
eu pesava 108 kilos agora estou com 70 mais meu treino é de hipertrofia, treino pesado e como igual o prato de cima
2024-06-20 18:26:06
0
byjaque_achadinhos_shop
jaquelinearj_ :
Faz um vídeo completo, por favor(café da manhã, almoço e jantar) por favor! Gostaria de ganhar uns 6 kl kk
2024-05-07 18:01:22
2
tania.silvia25
Tania Silvia** :
2025-11-21 22:27:09
1
shirly...kettle
Shirly :
😭
2025-11-25 10:55:22
1
priih1741
Joy_maluquinha :
@Noemi Noemi671
2024-05-17 17:12:45
2
unebrio
breckpomalza :
😂
2024-12-14 03:59:36
1
mariamadalena57370
mariamadalena57370 :
🎅🏻
2025-01-17 22:05:43
1
egles.maris
Egles Maris :
🥰🥰🥰
2025-09-27 21:08:38
0
santhanah1
Santhanah :
🥰
2025-09-03 01:37:06
0
ana893681
Carla Silveira :
🥰
2025-10-31 17:30:08
0
gaby.nogy
Gabii 🪽 :
❤️
2026-01-12 14:34:52
0
jesus333.7
@_Jesus :
tô comendo até os reboco da parede aqui de casa.
2024-05-08 00:53:28
0
wellingtongouveia1999
wellingtongouveia1999 :
eu enfrentei uma grande dificuldade. em 10 anos eu nunca imaginei que hoje em dia eu poderia dizer que hoje eu to muito feliz em ter começado uma dieta, eu tinha 89kg até junho. hoje estou com 69kg graças as dietas e as dicas que pesquisei ❤️você é demais
2025-09-09 08:10:32
0
kemillinalves
Kemillin Alves | Emagrecimento :
@Kemillin Alves | Emagrecimento:Adorei seu vídeo 🤩 compartilho várias dicas também lá no Insta 👉 @kemillinalves_emagrecimento 💪✨”
2025-09-27 00:58:59
0
ana..vi_
ana✠ :
e quando se quer os 2, ganhar massa nas pernas e perder barriga?
2024-04-10 22:16:42
1
user9238557869146
user9238557869146 :
eu so come salada frango fico mais gorda porque a dias so almoço
2024-04-11 17:08:09
1
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