@saras_pity: Bent Over Row Form ✅ Berdiri dgn kaki selebar bahu. Pegang barbel dgn gengaman overhand,kedua tangan di buka sedikit lebih lebar dr bahu. ✅ Angkat barbel dgn badan mengarah kebawah tp tetap tegap & dada di busungkan (tdk bungkuk) ✅ Tarik barbel ke arah pinggul/perut, kunci tulang belikat scara bersamaan. ✅ Jaga agar siku ttp dkt dgn tubuh, posisi tulang belakang netral. #gym #GymTok #gympemula #fypシ #fyp #gymtutorial #tutorialgym #pemulagym

SaraS_pity

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 20 February 2024 04:03:44 GMT

66227

843

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.46MB) No Watermark(HD) .mp4 (10.64MB) Watermark .mp4 (0.73MB) Music .mp3

Comments

Nurul lila6178 :

terimakasih tutorial 👍

2024-03-02 03:49:49

Intan :

Makasih tutornya kak

2024-03-07 04:13:47

Eda jamela :

Terima kasih ka tutorialnya🤝🔥🥰

2024-02-27 14:36:56

Tyz Xanz :

😁

2024-12-29 08:41:46

Ayu Nababan :

🗿

2024-12-21 10:47:29

kartolo :

🥰

2024-11-29 22:34:16

PApaH ngeHits :

🥰🥰🥰

2024-11-24 10:32:29

To see more videos from user @saras_pity, please go to the Tikwm homepage.