@bopptdiet: 다이어트 푸딩 #다이어트 #식단 안녕하세요. 밥피티입니다. 오늘은 일본 쟈지푸딩 뺨 후려치는 다이어트 푸딩입니다. 다이어트 화이팅 ✅재료 계란 (2개) 계란 노른자 (2개) 우유 (종이컵 1컵) 알룰로스 (4스푼) 더 달게 먹고싶으면 6스푼 ✅레시피 1. 노른자 2개, 그냥 계란 2개, 알룰로스 4스푼 넣고 거품나지 않게 섞는다. 2. 렌지에 1분 돌린 따뜻한 우유 180ml(종이컵 1컵분량) 계란 익지 않게 조금씩 넣어 섞어준다. 3. 용기 바닥이 알룰로스로 덮어준 다음 렌지에 1분씩 돌려가며 카라멜화 시켜준다. 4. 체에 걸러 계란물 붓고 랩 씌우고 구멍 뚫어준다음 렌지에 2분 돌려준다 *(시간은 렌지에 따라 다름, 가운데 부분이 살짝 출렁 거리는 느낌) 5. 냉장고에 3시간 식힌 뒤 알룰로스 뿌려 먹는다.

밥피티

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Tuesday 20 February 2024 08:44:01 GMT