@javier_monroe: Pancakes para ganar músculo!!! Poderosos💪 Para desayunar, merendar e incluso picar entre horas, los pancakes o tortitas son una excelente opción en nuestra dieta fitness. Una carga energía para dar un plus a nuestros entrenamientos, alimentar nuestros músculos y, por qué no, disfrutar de un plato delicioso y muy nutritivo. Esta receta es FUNCIONAL ya que también te ayudará a la digestión porque contienen fibra y recuerda que una buena digestión ayudará a que los nutrientes lleguen a donde son necesarios!!!!! 👉Si deseas más opciones para tus desayunos o meriendas deja tu comentario!!!!

Javier Monroe
Javier Monroe
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Tuesday 20 February 2024 12:24:42 GMT
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Comments

lore.fitness
Lore Fitness :
2 claras y 2 yemas, no es lo mismo a 2 huevos???🤣🤣
2024-02-20 23:37:14
130
mimitorrescarrillo45
Mimi Torres Carrillo :
la proteína no se debe calentar ya que se convierte dañina para tu salud
2024-02-23 01:59:10
4
fercrash3
FerCrash3 :
Gracias Ferxxo musculoso 💪🏻
2024-02-20 13:48:20
215
jjosephmt
jj :
cuanta proteína tienen?
2026-06-16 14:08:56
0
jesseehurtado
Jess :
si no me gusta la avena puedo usar harina????
2024-03-06 16:48:14
2
trecman_
****••••• :
Gracias por tu receta , que es fibra psylium ? La crema blanca q es ? Se puede poner crema de maní ? Q puedo reemplazar la proteína no tengo . 🤩
2024-02-20 15:03:54
2
isadianadominguez
Isadianadominguez :
Gracias Ferxxo
2025-03-11 19:28:34
1
lizzcamacho12
Lizz Camacho :
Si no tengo proteína. Por qué ingrediente la sustituyo. Por favor. Mil gracias
2024-02-20 21:00:38
0
moonymakeupartist
Moni Makeup Artist :
Donde se consigue la fibra
2024-02-21 06:12:34
4
normaalise
AliSerra :
Aw!!! Su platito de panda … 🥹
2024-10-18 16:24:11
1
lilithmeow117
Lilith Meow :
No se supone que no se debe cocinar la proteína 🤔
2024-02-23 02:40:03
1
thaliarv1
tv :
se puede comer en la cena.?
2024-03-23 19:48:44
2
user404318850361
Luiggi :
Bro porfa en dónde conseguir la fibra o porque que se reemplaza ,porfa
2024-02-20 13:05:43
3
elpersonajedelcafe
elpersonajedelcafe :
Gracias por la receta, le agregué Sirope de Agave cero gramos azúcar y muy rico. Lo conseguí en un supermercado famoso.
2025-03-27 23:37:58
1
jorged001
Jorge Durán Muñoz :
Tengo entendido que la proteína en polvo no se debe someter al calor o cocinar porque pierde sus nutrientes
2024-02-22 05:32:52
1
sebas.ntm
sebas.ntm :
Cuantos gr de proteína son aprox?
2024-03-30 00:10:45
1
yisethhh0
Yissss0000 :
Más receta
2024-03-10 03:41:30
1
hey_acid1
Heidy Aguilera :
donde consigo la fibra??
2024-03-04 14:29:47
1
damiilton
Damilton :
Los pancakes de Griselda blanco también tenían un ingrediente especial 🤣
2024-02-20 15:05:48
8
mariavalencia195
Maria Valencia :
El agua se puede sustituir por leche de almendra?
2025-11-14 01:13:43
0
ivisss8823
ivisss8823 :
Esa porcion es para una persona ?
2026-07-29 06:27:48
0
nvvg87
nvvg87 :
Los hice pero sabían a yogurt🤢
2026-02-04 06:05:26
0
hernandezortiz2000
✨I’m Ari🫦 :
Y si un huevo me salio con doble llema?
2026-10-05 14:57:12
0
camilaguevara040
camilaguevara040 :
donde puedo conseguir la harina para la textura?
2026-02-02 14:07:14
0
lini.ahu
Lini Ahumada :
😍😍 Me encanta ❤️
2024-02-20 12:28:39
0
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