@azuboughgouhnon: Core workout🍫🔥 POR FIN !!!!!!! Después de 5 meses pude incluir estos ejercicios estabilizadores que tanto me encantan para trabajar el abdomen y lumbares. 3set x 15rept cada ejercicio (40seg en el primer ejercicio). Solo use mi fitball (este es un implemento súper top para mis entrenamientos). Espero incluir estos ejercicios al menos una vez a la semana en mis entrenamientos, no son ejercicios muy apropiados para mí pero con prudencia creo que lo puedo llevar bien🩷 Quieres seguir mi entrenamiento? Suscríbete al link de mi Bio💕💕 . Feliz martes💕💕 . . . . . . . . . . . . . . . . #gymmotivation #fit #Fitness #fitgirl #fitlife #fitfood #fitnessmotivation #fitnessmodel #workout #runner #Running #runnersworld #runningmotivation #runnersofinstagram #runnerslife #runchat #runhappy #instarunners #trailrunning #run #fitnessaddict #fitfam #gymtime #bodybuilder #bodytransformation #bodybuilding #gymencasa #yoentrenoencasa