@art.aboutmove: ท่าบริหารสำหรับกลุ่มอาการเจ็บเข่าด้านหน้า เสริมกำลังกล้ามเนื้อ กระชับเข่า ในรูปแบบเกร็งค้าง หาระยะที่ไม่ปวด แล้วค้างให้เมื่อยๆกันได้เลยครับ มีมาฝาก3level ลองทำกันดูนะ💪🔥 #aboutmoveclinic #กายภาพบําบัด #เจ็บเข่า

Art.Aboutmove
Art.Aboutmove
Open In TikTok:
Region: TH
Friday 23 February 2024 05:52:35 GMT
579138
19598
153
2543

Music

Download

Comments

nestgarfair
NestGarFair :
Wall sit 30 นาที ห๊ะ
2026-06-28 06:33:01
2
gusza1999
gusza1999 :
ผมวิ่งแล้วเจ็บเข่า ทำท่า มันเจ็บตรงเข่าเราต้องฝืนทำไหมครับ
2026-05-14 10:44:48
1
golfgap1688
GolfBraBra :
ผมจกใจท่าแรก ค้าง30นาที 😁😁
2025-04-28 23:31:09
20
nitipoom.k
นิติ :
ผมเดินแล้วเจ็บเบาๆ ทำแบบนี้กับประคบเย็นช่วยได้ใช่ไหมครับ ควรงดกีฬากี่วันครับ
2026-02-20 11:10:03
1
kaimookforget
Kaimook🧋 :
ทำยังไงหายคะ เจ็บเข่าเพราะสครอทคาดิโอบ่อย
2025-09-13 08:48:22
8
chell__2011
ชอเชล🗽 :
ทำตอนไหนคะ
2026-01-30 13:55:30
1
msnmessi108
9900 :
ต้องทำเป็นเซ็ตไหมครับ
2026-04-07 18:54:38
1
daewdd
เดียวว :
ผมนั่งยองไม่ได้เจ็บกับการเล่นฟุตบอลหัวเข่าบิด.กายภาพเหมือนในคลิปได้ไหมครับ
2025-08-07 10:30:45
3
user53456099
nam :
เข่าเสื่อมทำได้ไหมคะ
2024-05-14 09:04:05
1
user8556306881870
user8556306881870 :
เจ็บอยู่ทำได้มั้ยคะ
2024-03-27 14:46:33
1
user8599454044337
เพชรเม็ดโต :
ผมเจ็บเข่าด้านหน้ามา3จะ4อาทิตย์ แล้วก็ซ้อมกีฬาทั้งที่เจ็บ แล้วต้องแข่งอีกใน2วัน หลังแข่งเสร็จ(หมายถึงวันถัดมา)ถ้ามาทำตามคลิปสัก3-4อาทิตย์ มันจะหายเจ็บรึมันจะดีขึ้นมั้ยครับ ช่วยตอบหน่อยนะครับ🙏🏻🙏🏻
2025-01-08 16:28:03
11
taketheshitdontdoit
'พาทัวร์ พรมโพธิ์ :
ผมเสี่ยวๆ เข่า เวลาวิ่ง อะคับ
2025-08-13 13:46:09
2
30732122993
ความสุข ของกะทิ3659 :
เข่าบิดมาคับเดินเหมือนเข่าจะหลุดบางเวลารักษายังไงคับ
2024-03-08 18:28:21
5
poom62no23
poom62no23 :
ผมชอบเจ็บตอนเล่นบาสแล้วก็เป็นไม่หายอีกเลยครับเดี๋ยวจะลองวิธีพี่หมอครับ🥰🥰
2025-03-24 15:10:42
2
aphisit1997
N'k Aphisit Sangkaew ❤️ :
ติดตามทั้งเฟสและติ๊กต๊อกเลยครับ
2025-01-03 19:08:41
1
siri_psj
siri_psj :
ขอบคุณค่ะ
2024-04-12 14:54:50
1
enjoy.happyday
ENJOY.HAPPYDAY :
ขอบคุณค่ะ
2024-04-26 03:13:59
1
mintpitchatorn
mintpitchatorn :
ผมผ่าเข่ามามันเหมือนมีเส้นดังกึกๆในเข่าช่วยได้มั้ยครับ
2024-04-03 09:37:51
3
game.phiraphat
game.phiraphat :
ผมเคยผ่าเอ็นไขว้หน้ามา หลายปีแต่ไม่ได้กายภาพแบบจริง ๆ ปัจจุบันเริ่มมีอาการเจ็บจี๊ด ๆ กายภาพแบบนี้จะช่วยให้ดีขึ้นไหมครับ
2025-08-03 00:33:24
2
thithat.s
ตามระเบียบต้องพัก :
หมอประจำตัวผม ของแทร่ 🙏
2024-06-10 15:24:10
1
sai_noan
Sai :
ปวดเข่ามา 4-5 วัน ลองลองทำตามแล้ว บรรเทาอาการปวดได้จริง ไม่ค่อยปวดแล้ว 🙏🙏
2024-06-17 01:09:36
1
aew1918
AEW :
ติดคามค่ะ
2024-03-28 23:38:32
1
rung.s.suriya
รุ่ง สุริยา :
ถ้าเจ็บเรื้อรัง จะหายไหมคับ
2025-01-17 16:11:09
2
junjiraworasen
Junji🐼 :
ต้องรอให้หายเจ็บเข่าก่อนใช่ไหมคะ
2024-08-12 14:34:39
1
coffee.321
COFFEE321💜💜💜💜💜💜💜💜 :
ปวดเส้นตรงข้อพับเข่าปวดมากๆๆๆอะค่ะมีท่าแก้มั้ยค๊ะ
2024-04-15 06:04:54
1
To see more videos from user @art.aboutmove, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About