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@07_fit_: 相撲スクワット🤚🏽🔥 自重でも十分に効くので、家でやる時は(20回×2)でするのがオススメ🙆‍♀️慣れてきたら回数増やしてね🫡✨️ 【意識すること】⬇️ ･膝とつま先を同じ方向に向けて、🍑を落とす ･上がる時は、膝が内側に入らないように ･効かせたい部位に効いているか意識を向ける #筋トレ #筋トレ女子 #尻トレ #宅トレ #宅トレ女子 #自重トレーニング

らな｜爆尻筋トレ元女子高校生(18)🍑
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Friday 23 February 2024 09:40:41 GMT
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mayu.0000
まゆ :
冬コーデ
2026-01-31 01:14:15
0
hidechocho
hidecho :
🥰
2025-04-30 20:23:16
0
chingyoshika_kataaan
まあし :
😁😁😁
2025-11-18 14:38:28
0
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