العصير هاذ للتنشيف ولضخامه ينفع انا مجرب هالشي من سنه تقريبا وزاد وزني( عضل ) ونسبه دهون قليله شبه ناشف وزاد وزني تقريبا ٤ كيلو فشهرين تقريبا وقوه وتحمل زادت عندي والاستشفاء كان ممتاز👌🏻
2024-04-17 18:40:40
0
رياض الجابر :
جوز اولوز او موز اوشوفان ملعقتين اوحليب خل الدسم او زبدة الفول السودني اخلطهن قبل التمرين ابساعه ابشهر ايبن بيك
2024-03-17 00:09:12
1
Mueadh Dixon :
عادي أنا استخدم شوفان مع موز وفول سوداني وتوت اسود وحليب ونخلطهم وباالعافية حق زيادة وزن
2024-05-23 01:59:10
0
Az⚡️ :
كلامه صحيح وعن تجربه 👍
2024-04-19 10:19:57
0
عِقاب 🦅 :
ينصحك وش تاكل و مافي ابره الا دقها حتى بوجهه
2024-05-16 06:03:08
0
عبيد الله :
صاحبنا مات
2024-05-16 20:04:02
0
Aziz Mohammed :
افضل بروتين الشوفان مع البلح والفول السوداني والموز واللبن.وزن من 73الي 86في كم شهر فقط🥰🥰
2024-04-01 18:35:15
0
Boxico :
كلام صحيح زائد صدور الدجاج والسمك لكن السحر في الكميات وطريقة التلاعب بالمكونات والاهم هو التدرج في الحمية 😌
2024-04-18 01:43:51
0
『𝖆𝖍𝖒𝖊𝖉』❤️🔥 :
كلامه صحيح درته النظام هدا في شهر ونص صراحه زدت 5 كيلو وزاد الوزن الي نرفع فيه ف الصاله
2024-05-18 12:41:10
2
علي فيصل :
صح الشوفان الموز الحليب كامل دسم ومكسرات من وزن ٦٨الا٨٠ ك
2024-05-19 15:32:59
0
To see more videos from user @krimomehrez47, please go to the Tikwm
homepage.