فقط الشوفان ليس صحي ولا انصح بيه افضل شئ لزيادة الوزن هوا البطاطة الحلوة
2024-03-17 22:17:03
9
Big bizo :
مات منذ ٤ أعوام بسبب جرعة الستيرويد زايدة
2024-02-23 19:40:25
0
رياض الجابر :
جوز اولوز او موز اوشوفان ملعقتين اوحليب خل الدسم او زبدة الفول السودني اخلطهن قبل التمرين ابساعه ابشهر ايبن بيك
2024-03-17 00:09:12
1
كَريم :
كلامه حقيقي جربت كل انواع البروتين ما فيه اقوى من الخلطه ذي جربتها قبل سنه مفعولها حتى وانت صايم ١٤ ساعه قوي كيف بعد الصيام
2024-03-13 01:46:31
12
Mohamed Hamada :
شو اسمو
2024-03-16 20:32:06
0
𖣘♨️★⚔️آلَقآئــدٍ⚔️★♨️𖣘 :
شكرا اخي على المعلومة جزاك الله خيراً 🥰
2024-02-23 13:31:47
2
M3L🛡. :
العصير هاذ للتنشيف ولضخامه ينفع انا مجرب هالشي من سنه تقريبا وزاد وزني( عضل ) ونسبه دهون قليله شبه ناشف وزاد وزني تقريبا ٤ كيلو فشهرين تقريبا وقوه وتحمل زادت عندي والاستشفاء كان ممتاز👌🏻