@vegranola: Si vous êtes végétarien, arrêtez de compter sur les oeufs et le lait pour votre vitamine B12. Les recommandations sont claires : Dès lors qu’on ne consomme pas de viande dans au moins 50% des repas, une supplémentation est vivement recommandée. Arrêtons de chipoter pour prendre cette vitamine alors que sa carence a de graves conséquences. Pour rappel : les animaux issus des élevages industriels sont aussi supplémentés en B12, c’est comme ça que la majorité des gens l’obtiennent. Rappel 2 : la majorité de la B12 synthétique produite au niveau mondial est destinée aux animaux. Maintenant que vous savez que tout le monde est indirectement supplémenté en B12, allez acheter votre flacon ou faites-vous la prescrire par votre médecin. Et abonnez-vous à Greenissim pour continuer à apprendre sur l’alimentation végétale 🌱🫶 ________ _________ 👋 Moi c’est Julianne, la fondatrice de Greenissim 💚, le média positif qui démocratise l’alimentation végétale. 🌈 Avec une double approche nutrition et cuisine, on t’accompagne sans frustration et sans carences 🌱 💚 Lien en bio pour t’inscrire gratuitement ⬆️ #vegan #veganism #veganfood #greenissimlemedia #vitamineb12

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Friday 23 February 2024 20:38:43 GMT