@myriamb69: Si tu veux avoir ou retrouver un ventre plat, voici quelques exercices à faire à la maison🔥 . 20 secondes d'exercices . 10 secondes de récupération . rentre et contracte ton ventre . prend le temps de respirer . hydrate toi entre chaques tours . garde le dos bien droit NE LÂCHE RIEN💪#abdos #6packs #sangleabdominale #absworkout #ventreplat #ventreplatobjectif☺️ #objectif #summerbodyworkout #planche #exercicesfitness #absexercices #entrainement #entrainementalamaison #activitephysique #training #sport #sportalamaison #absworkout #workout #workoutmotivation #sixpack #GymTok #sixpackabs #sixpackchallenge