@healthy_meal: الرد على @z_sm20 بشاميل صحي كيتو✨💯 مكونات🔴 صدور دجاج مقطعه صغيره ٣فصوص ثوم ملح ،فلفل اسود،بابريكا،كركم ،كزبره عصره طماطم مع دبس فليفله فلفل ملون بارد خلطه البشاميل 👏🏻 اقل من ربع زبده كوب كريمه طبخ ملح،كزبره،فلفل اسود ربع كوب موزريلا الخضار 👌كوسه والباذنجان مقلبتهم في شوي زيت زيتون وملح ومدخلتهم القلايه الهوائيه الطريقه🔴 اول حاجه اقطع الخضار مربعات واقلبهم بزيت زيتون مع ملح وادخلهم القلايه الهوائيه بعدها احمس الثوم بعدها دجاج والبهارات والملح والطماطم واغطي عليه لحد مايتاسبك ،بعدها ازين خلطه البشاميل كريمه طبخ مع شوي زبده مع ملح وفلفل اسود واخر شي موزريلا ونحط في صينيه الخضار بعدها الدجاج والبشاميل واحط اخر شي موزريلا وندخلها الفرن تتحمر ونطلعها ونزينها بقدونس ونخليها عشر دقايق بعدها نقدمها ،وبالعافيه عليكم ♥️#اكل #دايت #دايت_صحي #دايت_ورياضة #تكميم #مرضى_السكر #مقاومة_الانسولين #دايت_بدون_حرمان #غداء_صحي #كيتو_دايت #كيتو_وصفات #كيتو #مرضى_السكري #غداء_لذيذ

healthy_meal
healthy_meal
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 24 February 2024 12:11:54 GMT
1126002
25736
255
8248

Music

Download

Comments

k2169247
K.&@🇸🇦 :
الزبده ماهي في نظام الكيتو 😂
2024-02-26 12:13:56
2
ma22ria22
ماريا :
كريمه الطبخ مو كله دهون
2024-02-25 08:36:55
24
mimielidrissi1
أم نمر 🐆💛 :
الي يتفلسفون عن طبخة البنت ترا كيتونية 100٪ لأنو نظام الكيتو دايت يعتمد على الذهون الحيوانية ومنع الكاربوهيدرات وهي حطت زبدة وزيت زيتون وكريمة الطبخ كلها مسموحة✅ ما عدا الحليب❌ يعطيك العافية كبيدة❤️
2024-02-29 13:38:19
48
alsydhalmtmyzh
السيده المتميزه🕊بنت الحرازي :
جبن المازورلا لايت ولاعاديه
2026-01-09 05:41:35
1
fatimamansoori62
fatimamansoori62 :
أصلا ها الكيتو دايت غلط ⛔️فعلا ينزل الوزن … لكن مجرد ما توقفه ارجع الكيلوات اللي نزلتها دبل…. الواحد يخلي له نمط حياة معتدل… و رياضة
2024-05-01 12:40:05
0
mww.63
mww.63 :
بالله مانزيد الوزن؟
2026-06-24 14:52:55
0
areej.store
Areej Store :
الطماطم ما ينفع كيتو
2026-02-01 23:02:16
1
flflll4
flflll4 :
نص الأشياء ما تنفع للكيتو اول شي الطماط وفلفل الرومي بجميع ألوانه
2026-03-01 22:25:48
0
noho..9
. :
ايش افضل زبده تناسب الكيتو. وصحيه
2024-02-24 18:27:12
0
gladyshm06
Gladys :
ممكن تقوليلي كيف بتشوي الباذنجان بالقلاية الهوائية؟ مش عم يظبط معي ما عم يطلع طيب ابدا وبحسه مش مستوي
2024-02-24 23:19:27
5
liinesky
🩵 :
وش بديل الباذنجان للي عندهم حساسيه؟
2024-03-07 03:09:15
0
tot.551
🕊 :
خلطة البشاميل فيها دقيق ونشاء؟؟؟
2024-02-24 13:47:12
1
ak_days
ربي ما يحبني 😔💔 :
البطاطس اهم شي بعد الدجاج صراحه 🥲💔
2024-02-24 13:06:23
2
najlaa0567
نوجه :
سويتها وطلعت تهبلللللللللل بس أضفت ماجي بالكريمه والدجاج
2025-01-27 14:23:50
2
user4263185940458
세함 알-와히시 :
كريمة الطبخ دهون والدقيق خطر ع مرضى السكري
2024-02-25 19:34:23
0
waterfalls379
Butterfly :
بشمل فيه دقيق ، مو كيتو
2024-08-13 17:02:28
2
amalali8802
Amal Ali88 :
ممكن طريقة البسامل
2025-09-22 23:24:23
1
fto......13
FTO- :
ذحين بسالكم البصل ممنوع بالكيتو؟؟
2024-02-25 21:20:13
0
soma_k_
달.ksa :
هذا مو باشميل هذي كريمه
2024-12-18 10:17:11
1
nouralhudasy
𓆩N𓆪 :
الكريمة كامل الدسم او قليل الدسم ؟
2024-02-25 18:14:48
0
user1280171038272
ام زهراء :
راح اجربها 👍👍
2024-02-24 12:28:54
2
dy5fkp2vq15q
Manayer Al-Shraidi :
بدال الخضره ينفع نستخدم معكرونه دايت
2024-03-01 14:43:48
1
simply.be2
🙏Simply Be🙏 :
لفت نظري صوتك جميل ما شاء الله بالتوفيق يارب
2024-02-26 03:26:30
1
a2022w
غيمة :
جعل من جابك في الجنة ✨
2024-02-25 08:44:26
1
To see more videos from user @healthy_meal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About