@ameliafranssisca: masih ada yang kyk ginii??! #gym #gymrat #GymTok #gymgirl #GymLife #gymtips #cewegym #gymmotivation #Fitness #fitnessgirl #fitnessroutine #fitnesstips #gympemula #gymtipsforbeginners #upperbody #upperbodyworkout #pushday #chestworkout #shoulderworkout #tricepsworkout #longervideos

amelia fransisca
amelia fransisca
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 24 February 2024 12:36:16 GMT
572192
50001
194
1950

Music

Download

Comments

bangku_hajatan
BangkuHajatan :
shoulder press 5kg 😃😃 lateral raise 5kg 💀💀
2024-05-16 14:24:24
0
awwmutee
mutiayy :
aku pertama kali nge gym main hp smpe waktunya selesai soalnya gatau cara pake alatnya😁😁
2024-03-08 06:57:17
183
queenna_1212
QUEENNA_12 :
Lanjutim trus kak edukasi nya, soalnya masi pemula bngt🥲
2024-02-24 12:55:31
132
hopepless
hopepless :
sepertinya gw sekarang cidera lengan kiri ga bisa dilurusin sakit banget😭
2024-02-24 15:02:31
8
alma.almade
Almade :
Kak, please tutor cara pake alatnya dari awal gimana. Aku mau ke tempat gym tapi takut ngga ngerti pake alatnya 😭
2024-03-08 23:08:15
15
sarasguns
Saraswati Gunari :
otw nanti malem sambil liat vt kakanya biar aku ga bengang bengong di tempat gym 😂
2024-02-26 10:42:10
11
penyembuhsaja
_miss D :
di tmpt ku 30kg smith machine nya wkwk
2024-02-24 13:34:32
9
hanszey
Gilbyy :
pertama kali lgsg 13kilo dumbbell bjir
2024-03-21 15:40:10
18
saga1279877
d :
kak cara ngatasin kaki yang gemeteran gimna batu latihan bntar kaki dah gemeteran
2024-02-26 02:58:01
2
ichbinfraumim
Miimii :
Prtama kali ngegym kyak ditaman bermain, cobain semua alat2 satupersatu 🤣🤣
2024-05-18 09:40:09
0
rafirday
fay :
kakk yg pake mesin tuh perlu diatur ga bebannya? atau yauda bebannya general tinggal pake?
2024-03-29 16:39:56
1
ibunabarayyan
ibu naba dan rayyan :
aku pemula yg pengen gemuk... baru 1 bulan latihan seminggu 2x. semoga konsisten 😁✌️
2024-02-25 23:40:51
3
yonnaalivia
𝓨𝓸𝓷𝓪 𝓐𝓵𝓲𝓿𝓲𝓪♌️ :
Panutankuuu🥰🥰🥰
2024-02-24 12:45:23
3
liaafrilya99
Ayu Aprilia :
mksih ya kk😘 sngat mmbntu buat aku yg pemula gym
2024-02-24 14:08:56
1
fatimhnr
Fatim Hnr :
kak ini bisa di lakukan di rumah? pakek dumbel biasa
2024-03-05 00:21:27
0
dundunftr
dundun :
Smith machine di tempat gymku 20kg, jd mending pake dumbell 😂
2024-02-24 16:01:14
0
lianag835
lianag835 :
Kaaaa makasih bnykkk yaaaa 😭🖤
2024-02-24 15:35:56
0
anggikael
akael :
Pemula banget lateral rise pake 5 kg karena yang 2,5kgnya ngantri sama yang pemula juga 😭😭
2024-02-24 14:42:48
0
debiphfnhct
MinHoMinHo :
aku yg cm 1,5kg aja pueddes poll😭😭👏👏👏
2024-05-07 12:10:36
1
champelynn
Bella Empuk :
gue suka gaya loe 🥰
2024-04-21 21:17:36
1
tinkerbarbel
Dumbeltinker :
Aku. Baru 2 hari nge gym. Dan aku terbantu banget sama akun kaka ❤️
2024-06-17 22:33:41
0
olamamichulo_
🩰 :
Smith machine di tempat ku berat bgt 😔
2024-06-03 12:53:25
0
osterich_
Osterich_ :
front raise ineffective dan buang waktu, safe your time, just do shoulder press aja udh latih front delt
2024-05-20 22:38:41
0
zeee33333_
caa :
kalau pertama kali gym, terus area lengan sakit itu wajar atau cidera ya kak?
2024-05-20 04:08:41
0
herazader
Hera :
nama alat warm upnya apa kak
2024-05-19 09:38:32
0
To see more videos from user @ameliafranssisca, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About