Gabriel Macineli
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Saturday 24 February 2024 14:32:43 GMT
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Comments
Pereira018 :
e normal pra quem tá começando o braço estralar ?
2024-07-03 16:55:51
5
murasakibara :
obrigada!! Eu só consigo 7 flexões kkkkk 💪
2024-03-12 02:59:51
20
penseiqueestavapensando :
alguém me ajuda, comecei a fazer calistenia a uma semana e estou fazendo bulking e do NADA apareceu uma estria gigante no meu peitoral, oq eu faço?
2024-02-26 17:45:28
7
alissonmuniz681 :
meu máximo é 60 flexão
2024-03-31 22:11:54
7
Enzo :
O max que eu já fiz foi 30
2024-05-18 14:31:06
6
Iego :
Tipo o meu eu não consigo deixa tipo o braço reto na flexão sabe
2024-03-17 02:48:05
5
Êomiksss :
Em tese, meia flexão também trabalharia o Endurance né? Tenho feito flexões mais explosivas e estou sentindo a minha força aumentar
2024-02-24 18:12:30
7
SEM NOME :
como ganhar força pra fazer barra por favor não consigo fazer barra
2024-02-26 02:37:19
1
Max 🤠 :
Eu tenho feito 70 flexões por dia. Alternando em um dia elevado, e no outro flexão normal.
2024-05-19 23:16:50
3
fura_pulmaoff :
eu consigo gazer 24 flexão de joelho. mas eu consigo fazer 5 flexão normal
2024-08-30 13:04:41
0
⦿ :
eu consigo fazer, mas eu acho que eu lesionei meu pulso/mao, quando eu faço a posição da flexão dói muito no braço direito/pulso direito
2024-03-01 21:39:14
2
Motivação é tudo 🔱💪 :
só consigo fazer 20 daqui um mês eu volto💪
2024-10-01 01:03:27
1
I AM just a Rick's FAN SUE ME :
Qual é o melhor pra hipertrofia (na calistenia) focar na execução diminuindo a reps ou simplismente aumentar as reps? alguem que treine pode me ajudar?
2024-02-28 15:07:00
0
Hanny☆ :
mano, pode dar dicas de como ficar menos sedentário e mais focado no treino? eu sempre começo por uns dias e dps paro e n sinto vontade nem de levant+
2024-03-21 05:02:59
2
rx_malon :
não consigo fazer uma
2024-05-09 21:06:10
2
Lord UnbrellaRize :
boy... meu braço direito estrala durante as flexões, alguma dica?
2024-02-24 23:03:51
3
João Paulo de jesus caetano :
só consegui fazer 20
2024-05-19 14:42:53
1
I.am.Eric :
eu faço umas 10 de joelho e 5 ou 4 normal🥺🥺
2024-04-17 01:19:14
0
Daves Sila :
mermão eu não consigo fazer sem pôr os joelhos kkkk mas tô tentando evoluir
2024-02-28 20:56:35
4
Scorpion :
consigo fazer 17 é difícil mais eu consigo 😂😂
2024-03-13 01:54:26
2
Kauã :
faço estourando 10 😔
2024-03-19 15:47:16
0
jean_tomaz06 :
bah eu só consigo 204
2024-03-13 20:24:13
0
trevorphillips778 :
nao foque em quantidade, mas sim na qualidade.
2024-02-28 01:46:28
3
junior :
eu nem conseguia fazer em prancha alta hoje ja faço 20
2024-05-21 13:39:15
1
RB_DAS_VENDAS :
eu fiz 30 mais hoje eu fiz 22 tem vezes não consigo fazer muitas.
2024-05-18 23:49:39
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