coach_shery
Region: SA
Saturday 24 February 2024 18:59:56 GMT
362549
15441
459
3226
Music
Download
Comments
123&654 :
روعة نظام دكتور عمار العمار اقطعوا السكر والزيوت المكررره والدقيق المكرر
2024-02-25 14:47:56
128
. :
طيب البطن العلويه هي كذا بسبب الدهون الحشويه !؟ او عشان الولاده
2024-02-24 21:01:28
11
Asma :
تركت السكر والنشويات والتمر والفاكهة ماعدا الفراولة كرشي نقص كثير ونزلت 7كيلو في اقل من شهر ونشاطي زاد و تخلصت من آلام الظهر والأكتاف بشكل كبير
2024-02-26 06:50:40
99
الايمان اكبر النعم :
تركته وسويت كل شي لي اسبوعين مانزلت الا٥٠٠قرام🥺
2024-02-25 10:49:09
6
🇰🇼 flower 🇰🇼 :
الدهون الحشويه تقطعون النشويات والسكريات ورياضة المقاومه فقط لا تأخير ولا تقديم اكلوا باي وقت عادي وتفتحون ريقكم عالخضار
2024-02-24 23:53:44
72
يوشا🖇️ :
طيب لو بديت من اليوم الين ليلة العيد بيفرق معي لو شي بسيط تكفون
2024-03-05 22:33:35
6
Alward :
انا احلي يوميا وكرشتي كل يوم تكبر ☹️مدري كيف اقطعه
2024-02-25 02:12:03
12
إنتصار💎. :
صااادقه بكل حرف 👍🏻بطنى صارت فلات بظرف شهر ونص لما طبقت كلام الدكتور عمار ✅ اقرب شي له الصيام المتقطع
2024-02-27 01:56:48
14
k :
ماقدر افطر الا على قهوه سعوديه وتمرر🦦
2024-02-25 10:47:16
9
MONA ALSUHAIL 🪞🐆 :
فعلاااااا يااااابناتتت الدهون الحشوووويه ماراحت الا لما تركت السكررررريات و النشوووياااات
2024-02-25 00:27:31
6
Shoshooo 123 :
يعني اول مانصحى نمشي نص ساعه لساعه بعدين نستني ٣ إلى ٤ ساعات ونفطر بدون سكر وناكل وجبه الغداء وبعدها مباشره لو حبيت احلي. والعشاء قبل النوم ب٤ ساع
2024-02-25 22:46:50
10
⤹ 𝙎 ‹ 🦋 :
طيب دحين مع رمضان كيف ايش انسب وقت ناكل حلا ومقالي فيه
2024-02-26 19:10:56
1
غَدي :
بنات لما اضغط ع جلد ساقي يطلع جلد من جوا مطعج مدري شلون هذا وشش 😔
2024-03-23 22:16:03
1
M :
أمشي على الريق ولكن وزني ما نزل ولا حتى كيلو كملت سنه
2024-02-25 12:01:04
4
Khawlah :
لو الفطور شريحة تست وحدة فقط اسمر مع بيض كويس او لا ؟
2024-02-25 06:53:50
1
IBayan I :
والله انك فاهمه انا صارلي سنتين تقريباً اطبق كلام عمار العمار ونحفت ٢٥ كيلو الحمدلله كانت سهله
2024-03-19 23:23:05
1
A🪻 :
السوارة خذت عقلي تكفييين من وييينن
2024-03-07 14:33:13
0
asooaso20 :
انا مشيت علي خطوة الصيام المتقطع وقطعت السكر الابيض/ وامشي فقط مره بالأسبوع لكن مااقدر اعمل رياضه هل واح اضعف بدون رياضه؟؟؟؟
2024-02-25 02:04:56
0
Lot :
مافهمت دقي علي ياكوتش 💗💗
2024-05-18 11:09:31
1
iB8_B8 :
طيب واذا اشتهيت حلو ؟
2024-03-22 02:59:55
1
Berr00 :
محدثتك سنين ماتفطر الا بعد 4 ساعات من الاستيقاظ وماحب الحلويات والوزن ماينزل والغده سليمه
2024-02-26 23:01:34
0
🦦 :
مع رمضان كيف اقطع الحلا والزيت
2024-02-25 21:25:30
1
Hind_Star :
اللي تقول بنوتات اسوي سكيب
2024-02-25 10:38:14
1
Rosa🦋 :
في اشتراك خاص الدهون الحشويه ؟ ولا عادي اشترك ف اي نظام
2024-02-25 10:37:28
1
To see more videos from user @coach_shery7, please go to the Tikwm
homepage.
