@nutrivi: Courgettes farcis à la kefta de poulet et brochettes de viande (Assiette parfaitement équilibré pour perdre du poids) Pour m’encourager pour + de recettes : * Abonne-toi * Aime ♥️ * Commente 💬 * Enregistre * Partage Et active les notifications 🔔 pour ne rien rater Recette kefta pour 750 g de blanc de poulet : 1 oignon et demi rouge haché/sel/1 cuillère à soupe bombée de paprika et cumin/3 sachet de spigol/ 1 demi cuillère café de curcuma/ 3 cuillères soupe huile olives/1 bouquet de coriandre (5 cuillères soupe bombées) Sauce tomate : 2 boites de tomates concassées 400g + 1 oignon rouge émincé + 1 cuillère café de cumin et paprika+ 1 spigol+4 cuillère soupe de coriandre haché + sel + 4 cuillères soupe huile olives. Garnir 2 grosses courgettes et salez. Cuisson à couvert 1 h à 200* #courgettesfarci #kefta #poulet #brochettes #recettepertedepoids #recettesaineetgourmande #assietteequilibree #reequilibragealimentaire #pertedepoids #nutrivi #conseilsnutrition #coachnutrition #viral

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Sunday 25 February 2024 11:36:50 GMT