@soniyajojan: Friends💞Next 😜😐✌️@proud to be a nurse @𝖆𝖏𝖒𝖆𝖑____𝖆𝖇𝖎𝖉 #mallunurse #pravasinurse #മദീന #madinahalmunawaroh #soniyajojan #friendshipgoals #changestyle

Soniya Jojan
Soniya Jojan
Open In TikTok:
Region: IN
Tuesday 27 February 2024 15:08:28 GMT
364
49
7
1

Music

Download

Comments

shajahansha93
𝓢𝓱𝓪𝓳𝓪𝓱𝓪𝓷 :
😍🤞
2024-02-27 15:24:21
2
aburashi7766
ABURASHI :
First comment ആണേ സോണിയെ gift മറക്കണ്ട 😂😂
2024-02-27 15:16:15
1
hanifabdullah123
Hanif Abdullah :
👍🥰🥰🥰 ?? 🤔
2024-02-27 16:45:41
1
shamnadsalim1988
SHAMNADSALIM1988 :
❤️❤️
2024-02-27 16:52:13
1
shihab786786
Shihab :
❤️🥰❤️
2024-02-27 19:03:53
1
dharmanchitteppurth
Dharman Chitteppurat :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2024-02-27 19:49:58
1
hidayatull51
khidayatullah :
👍👍👍
2024-02-28 19:10:59
1
To see more videos from user @soniyajojan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

السعادة تبدا من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
السعادة تبدا من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر.#شدوووو_حبايب😍🤘

About