Ricardo Elias
Region: PE
Wednesday 28 February 2024 01:32:46 GMT
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Comments
elinspextordebilleteras :
antes le llamaban "negativas"😂
2024-02-28 02:14:59
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Alvaro ▕⃝⃤ :
Estoy perdido, hay muchos papers y comunicadores que dicen que la tension muscular causa mas hipertrofia y otros que lo niegan rotundamente
2024-02-28 12:26:30
16
Cesar :
Básicamente lo que dijo Mike Mentzer
2024-02-28 12:56:19
71
Shino Blanco :
una duda..estaba levantado buen peso en el gym pero de unos días para acá batallo para levantar ese peso..sabrás el xq?
2024-02-28 04:36:51
7
Tavo :
Ricardo, compré creatina monohidratada, pero no sé cómo tomarla, me ayudas porfa.
2024-02-28 03:04:28
1
hprodigio5 :
No solo eso, sino que recomienda un peso medio para poder hacer una buena conexión mente músculo. 👌
2024-04-30 13:58:32
0
Alejandra Fernandez :
Gracias, tus videos son lo mejor 😁
2024-02-28 01:39:37
4
Henry Leonardo 🇻🇪🔱 :
yo aprendido mucho por ti ricardo 💪🔱 saludos👋
2024-02-28 01:41:54
10
David Antuan Tiza Sa :
mentira solo es un mito la diferencia es de un 16% demostrado con electromiografia.o sea hazlo como quieras q la diferencia no es tanta,si sin pausa haces mas q con pausa entonces es mejor sin pausa
2024-05-08 07:06:46
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S.0.S.A_ :
Heavy Duty 🗿
2024-02-28 23:26:26
2
111 :
Yo en mi mente siempre q entreno digo esto: sube explosivo, baja lento! 🧨💥
2024-02-28 13:17:45
1
503 critico :
tambien los ciclos 😅
2024-03-06 02:46:26
1
JESUS :
y al terminar hacer isometricos ayuda??
2024-03-01 02:54:42
1
Masterjorge :
Si estudias los principios del entrenamientos dejarás de darle protagonismo a quien no creo las leyes reales, pero tienes razón en la teoría.
2024-03-01 04:40:45
1
Dysli :
OH NO HERMANO
2024-02-28 01:43:42
2
ChuyMogollan :
Pues he visto personas que solo es subir y bajar sin saber nada de estos temas y luego te critican por que tu tienes mejores resultados y yo no
2024-02-28 17:35:49
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vx_1302 :
y si nadamás tengo una hora para el gymnasio😞???
2024-03-01 04:55:56
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Luis| Coach de Manifestación ✅ :
Entrenador de SIBAM
2024-03-08 02:37:45
8
Bryan Salazar :
ya no se cual hacer 😥
2026-02-18 04:41:21
0
rus :
Sivan🗣️
2026-03-27 04:46:31
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Vidalito :
pero un natural no va responder igual q un chuzado. no sé va a entrenar de la misma manera y no todos los cuerpos reaccionan igual
2025-09-22 17:05:48
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MICHAELVELOZ :
mike dijo nunca sacrifiques la tecnica x el peso heavy duty funciona he subido dos klos el dos semanas entreno 4 dias a la semana buena alimemtacion lo recomiendo y he ganado fuerza...
2026-04-02 04:59:11
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Lucas Avila :
MIKE MENTZER ❤️
2026-05-13 06:09:11
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reto_de_dominadas :
yo tengo 15 y estoy entrenando calistenia💪 saludos
2024-02-28 01:43:47
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