@linorlab: המתכון לבראוניז שכבש את הרשת! 30 קלוריות לחתיכה, כולל הגנאש ובלי קמח! המתכון בסרטון ושימו לב שניתן להכין עם 100 גרם קקאו או בגרסת הלייט: 50 גרם קקאו+ 50 גרם שוקו סוויטנגו או 50 גרם אינסטנט פודינג שוקולד ללא סוכר המתכון לגנאש שהכנתי, אבל כמובן שלא חובה: 15 גרם כל ממרח שוקולד (כפית גדושה) אני השתמשתי בשוקולד השחר או 4 קוביות שוקולד עלית ללא תוספת סוכר, להוסיף כף קקאו שטוחה, ו-2 כפות חלב מחממים הכל 30 שניות במיקרו ומערבבים היטב עד להמסה מוחלטת מחלקים את התבנית ל-16 ואז יוצקים את הגנאש מעל הבראוניז בעודו חם. מכניסים לפחות לשעה למקרר (עדיף לכמה שעות) להתייצבות ונהנים מבראוניז עם ציפוי קשיח ב-30 קלוריות לחתיכה! היסטרי !!!!! אגב. אני שמה חתיכה בפיתה וזה כמו עוגת שמרים ! שמרתי תמונות בעמוד אינסטוש שתראו! #ממתקים #בראוניז #בראוניזשוקולד #דלקלוריות #מהלאכוללפניאימון #ריבועיםבבטן #חיטובהגוף #תפריטלירידהבמשקל #תפריטלדיאטה #מתוקדלקלוריות #עוגתשוקולד #עוגהבריאה #עוגהקלה #עוגתשוקולדבריאה #מתוקובריא #lowcalorie #brownies #chocolatecake