@raulteentrena: TIENES QUE PROBARLO 😏🥥 1- Elevaciones laterales inversas (intenta no retraer las escápulas para que el estimulo vaya directo a las fibras posteriores del deltoides). 2- Remo abierto con mancuernas. Busca maximizar al máximo el rango de movimiento (ROM). Retracción y protracción para que haya un buen trabajo de delt. posterior y trapecios. 📋Series ideales: - Rango de repeticiones alto: +20 reps - Intensidad: Cerca del fallo o en el propio fallo muscular. ‼️📲MENCIONA a alguien con el que quieras sufrilo‼️ #fitnesshibrido #resistencia #correr #opositores #reels #instagram #tiktok #viral #híbrido #Fitness #bodybuilding #powerbuilding #entrenadorpersonal #gym #GymTok #fyp #foryoupage

Raúl te entrena
Raúl te entrena
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Thursday 29 February 2024 13:13:04 GMT
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Comments

albertosr1310
Alberto :
3d si. como esos no. gracias
2024-02-29 15:36:29
7
yg_2903
Chris G :
No genera dolor en la lumbar?
2024-03-14 04:24:30
31
user886474888
User8864748 :
Cómo se llaman esos tenis están chidos
2024-02-29 18:58:04
9
albertoeltigre
albertoeltigre :
Siento el hombro lateral XDDDDD
2024-04-14 02:17:29
3
jesuspancha_
Jesús Pancha :
Desde que empecé hacer ese ejercicio si noto mi hombro más
2024-05-03 00:41:51
1
carmenabenza
Carmen Abenza :
Qué grande eres tío, me encantan tus post, gran contenido + sentido del humor = 👌
2024-02-29 15:09:51
1
ruben_jmnzzz
👤 :
💀
2024-12-15 12:22:19
0
lilkaine4
Cris :) :
@izumy_7w7 🤣
2024-09-04 02:42:25
0
jorgechavelas999
Jorge Chavelas999 :
💪💪💪💪
2024-04-19 06:35:43
0
igo9131
Igo! :
Y donde están los hombros 3D jajajajajajajajajajaja
2024-03-01 04:58:18
25
facuu_0_2
Facuuu👾 :
Yo lo hago en polea con un peso que pueda mover y al fallo, eso luego quema rico
2024-02-29 16:26:33
3
.nally38
Nally ❤️ :
@Star_lord mira 😍
2024-05-14 03:15:54
2
manuelpineyro19
Manuel Piñeyro :
hoy hice esos con 4 kilitos y nada que solamente saque 8
2024-03-01 02:32:36
2
nico_bf21
Nico :
@jd.collazos
2024-05-07 09:03:16
1
sovyen96
Sergi Ruiz Sánchez :
@Pol Ruiz 😏
2024-05-03 04:14:01
1
ramireziutu
ramireziutu :
@La Tigresa
2024-04-22 02:29:32
1
user9989862291324
user987654.3.2.1.0 :
prefiero en polea
2024-04-17 20:17:07
1
erickkk_15
erickkkk :
@Douglas Cheme
2024-04-01 18:22:50
1
sisoylukiz
Lukas Andrew :
@Felipe García Avella
2024-03-27 08:01:28
1
enevic11
Enevic11 :
@IsraCruzzy
2024-03-25 16:44:29
1
_yo_chico_
sin nombre :
un likey te sigo y guardo vídeo listo la ago cundo me toque hombro
2024-03-18 22:01:34
1
sebaz._sb
Sebaz🥕 :
@Dam
2024-03-03 15:42:06
1
dabr092
DABR.. :
@Zeta che hagamoslo la proxima vez q hagamos hombro
2024-03-03 01:34:10
1
h1_ari_c
Ariel :
@crisgoya
2024-03-02 16:36:46
1
leonardo230198
LEONARDO PALACIOS :
@🔱 A L E 🔱
2024-03-01 05:46:39
1
leonardo15vp
Leonardo :
@Fardy 🍃 3d
2024-03-01 05:45:31
1
afrancoxnz7
🦇 :
no aceptó tips de couchinsss de tiktok, Por qué me quieres dar consejos a mi, Por qué no los aplicas en ti, Quien está mejor tu o yo abueno
2024-03-01 03:58:27
1
ezequielramrez2
Ezequiel :
@Jereeowo
2024-03-01 03:40:41
1
belen_castilloc
belen_castilloc :
@Garcia Jorge Mario
2024-03-01 02:50:51
1
betm_3
Estiv3nT :
@Felipe Vallejo765
2024-03-01 02:38:42
1
valdo.gma
Valdo :
@ㅤAngel Reyes viste luego luego se da cuenta jaja 😹
2024-03-01 02:26:09
1
gotti_gham16
GOTTI_TRC 🎵🎶 :
@ومن بعد
2024-03-01 01:45:36
1
carloshernandez45321
carloshernandez :
@Marco pizaña
2024-02-29 20:51:16
1
_deyv0ss_7
DiBA :
@cabromemessss 😌
2024-02-29 19:40:11
1
romansolorio0
Roman Solorio :
@Lennin Garcia
2024-02-29 19:04:39
1
crishuhigu
x.cris._a :
@b_alfaro
2024-02-29 18:13:11
1
celii.vidal7
CeliiVidal<3 :
@Leiza Vidal
2024-02-29 17:41:34
1
lui_notfound
Lui :
@isa
2024-02-29 16:35:03
1
joshsro
Joshua. :
@Valery :D miraaa
2024-02-29 15:07:39
1
josustark
JosuStark :
@snake_763_
2024-02-29 14:42:10
1
d.e_.l.e.o.n_
SEBASTIÁN :
@LegalmenteBrandon
2024-02-29 13:53:50
1
carl.x11
Car.A🦈 :
Yo pensé que daría consejos de gluteo 😔
2024-02-29 13:39:53
1
yanethe6559
yaneth550 :
yo quiero a el de mi entrenador por favor
2024-02-29 13:34:50
1
clerinton_tk
Kryz🇧🇷🇩🇴 :
@eri :)
2024-08-01 17:51:36
0
adrianmoranfranch
adrianmoranfranch :
Con esos dos ejercitas el hombro al completo?
2024-07-04 22:38:02
0
albertoaguas_
Alberto aguas :
@Gael RM
2024-06-13 06:05:54
0
gustavop410
Navas. :
@Flacow! @Samuel Guedez
2024-05-26 15:27:23
0
santipatitucci
Santi Patitucci :
@Ezequiel Roldán
2024-05-13 02:12:25
0
luis.arriaza13
Luis Arriaza85 :
@lautarosanchez472
2024-05-08 19:53:53
0
hugoogree
Hugo Greenfield :
@Serggio
2024-05-06 06:35:24
0
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