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@alluttvi: agak gelap 🗿#fyp #quotestory #storymalam #xyzbca #storykatakata
luttvi Alengka
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Thursday 29 February 2024 16:15:00 GMT
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Comments
Putu Ayu :
semangat
2024-03-01 02:15:57
0
Bang Dede :
lah ini mah gw banget😂
2024-02-29 21:41:15
0
luttvi Alengka :
😂😂😂
2024-03-01 00:05:41
0
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Dolor lumbar o dolor de espalda baja? Entonces necesitas realizar este ejercicio de liberación En multitud de ocasiones, el dolor lumbar o la lumbalgia aparecen como resultado del acortamiento de tu línea lateral Cuando tu cadena muscular lateral comienza a rigidizarse, esta, pierde función y genera que tu cuadrado lumbar y paravertebrales aumenten la presión que han de soportar tus discos intervertebrales Este aumento de presión, suele desembocar en la deshidratación de los discos, estenosis lumbar, pinzamientos en raíces nerviosas y dolor de espalda baja Con este maravilloso ejercicio, no solo liberarás tu cuadrado lumbar junto con los paravertebrales, sino que también liberarás toda tu cadena muscular lateral, reduciendo así, tu dolor de espalda baja Recuerda que deberás realizar este ejercicio de manera constante y no desistir en su ejecución #pablopilatesreal #dolorlumbar #dolordeespalda #estiramiento #lumbalgia #lumbago #dolordeespaldabaja #entrenamientoencasa #fibromialgia #estenosis #escoliosis #scoliosis #lowbackpainrelief #aliviodeldolor
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