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@sherine..90:
sherine..90
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Region: CH
Friday 01 March 2024 11:15:49 GMT
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NASSR💛#alnassr #cristianoronaldo #simakan #angelo #fyp
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الرد على @“ M U B A R K ”
Why they are soooo cute today 😭😭😭🤭🤭🤭🤭#zeenunewmoment #nunew #zunshine #ZeePruk #Zonzon #nananu #ZEENUNEW
Qué tal, fieras! Vamos a darle caña al cuerpo con este entrenamiento CARDIO HIIT de ALTA INTENSIDAD para PERDER GRASA 🔥 16 Min 🕒 💥 VAMOS ALLÁ 👊 ✔️ 1. Jumping Jack ✔️ 2. Toque interior pie ✔️ 3. Puños en sentadilla ✔️ 4. Skipping + Burpee ✔️ 5. Salto lateral pies juntos ✔️ 6. Sentadilla al suelo + Rebote lateral ✔️ 7. Sprint ✔️ 8. Talón-glúteo + Rodillas arriba ✅ 30” trabajo (cada ejercicio) 👉 10” de recuperación entre ejercicios 👉 3 rondas/vueltas 👉 1-2 min de descanso entre rondas 🗓 Haz la rutina 3-4 veces en semana (en días separados) 🧩 Acompáñala de: 👉 Déficit calórico para perder grasa 🔥 #entrenamiento #entrenar #entrenarencasa #cardio #tabata #hiit #ejercicio #deporte #Fitness
Woke Up in Tokyo by Duo Jepun Baemon - #wokeupintokyo #babymonster #ruka #asa #naruto #trigunstampede #bungoustraydogs #jujutsukaisen #thefable #mashle #dragonball #fireforce #haikyuu
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