@ameliafranssisca: punya pinggang kecil, tp yg dilatih ko otot back??! ini loh faktanya! 1. latihan punggung bikin postur keren: coba deh latihan buat punggung, dgn postur tubuh yg oke, otomatis bisa bikin keseluruhan upperbody terlihat pas. salah satunya bagian pinggang! 2. otot seimbang, tubuh makin oke: latihan punggung + core itu bikin bentuk tubuh km makin seimbang dan simetris, jadi bisa tampil lebih keren&pinggang lebih singset 3. inti tubuh yg kuat: otot punggung jg nyambung sm inti tubuh loh. nah, kalo inti tubuh km kuat, pinggang km jadi lebih kenceng dan itu bikin makin OKE 4. loss fat: meskipin gabisa langsung hilangin lemak di satu tempat, tapi kalo ngelakuin latihan punggung itu bakar kalori & bisa bantu km ngilang lemak di seluruh tubuh, jadi lama-lama pinggang km makin kecil deh 5. otot yg bikin badan makin TOP: angkat beban termasuk latih punggung bakal nambahin massa otot. otot lebih byk berarti km bakar lebih byk kalori, bantu km jaga berat badan dan pinggang ttp kecil trakhir ni nengg 6. membangun otot back yg lebih lebar bikin ilusi pinggang yg lebih kecil! so, jgn takut latihan upperbody yaash! gabakal bikin kita jd kekar bgt kok👍🏻😙 #gym #gymrat #GymTok #gymgirl #gymtips #cewegym #fitnesstips #gympemula #back #backworkout #upperbody #upperbodyworkout

amelia fransisca

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 02 March 2024 13:32:03 GMT