@volleytip: 🥵🤕 No es fácil caer ¿verdad? Debido a esto te compartimos ejercicios para que lo consigas: 1. Flexiones de pecho, esto nos ayudará a fortalecer la estructura de nuestros brazos. 2. Desacelerar, este ejercicio nos acerca a la técnica y nos permite frenar de mejor manera el impacto 3. Devolver el movimiento termina de fortalecer nuestros brazos para que el movimiento sea aún más fácil cuando caigamos. #volleytip
una preguntita, el hacer flexiones tambien ayuda a poder dar mas potencia en los remates y saques no?
2024-03-02 17:58:28
79
😎 :
y si soy mujer? 🙂
2024-04-22 00:15:18
1
Yumi :
Eu, consulta para las chicas que juegan voley y tienen mucho busto ¿como hacen? yo empecé hace poco y soy una de esas, me molesta mucho para los entrenamientos, saltos, TODO, y ya se que puedo usar corpiño deportivos pero no tengo ¿alguna recomendación que me ayude por el momento?
2025-09-21 01:19:59
5
️ :
el inicio le chillo todo jsjskskjs
2024-04-28 20:46:03
13
Sebxs :
y si el piso es de concreto? 😭
2024-03-23 19:57:07
11
Wxsly :
yo siempre me los 🥚🥚
2024-03-02 16:39:03
7
Leo♥️🏐 :
Me duele las muñecas.. 😞
2024-03-03 18:23:46
5
steve :
No puedo hacer ni una flexión pero puedo hacer la plancha sin tanto esfuerzo😭
2024-03-03 19:22:14
18
Sam☆ :
Mennn cuando Nishinoya no recibía bien y se ponía a hacer planchas en pleno partido 😭♥️
2024-05-28 00:56:46
2
MIMIOS :
Ojalá si me haya entrado la instrucción 😞
2024-03-02 16:42:03
7
𝓢𝓪𝓻𝓪 :
Yo pensé q era de otro paiss,pero es de medellin,yo participé en orgullo paisa,pero eliminaron mi equipo
2024-05-19 23:50:52
2
𝒮𝘰𝘧𝘪𝘢-𝘢𝘪𝘣 :
What con el sonido del principio? 😏
2024-10-21 02:38:56
2
౨ৎ :
EL SONIDO AJJAJA
2024-08-19 21:00:16
1
kefkun :
HAJAHJA, vi el 1er video y tuve partido después y lo intenté y no llegue al balón🫠😆
2024-03-06 16:44:04
3
|| 🍇la uvita puchamon🍇 || :
hola! la verdad yo juego como libero pero mi deber es aconsejar a mi equipo como se debe y a mi rematador le a estado costando mucho saltar más alto puedes darme un consejo? :(
2024-04-21 02:56:32
1
𝘔𝘢𝘪. :
NO VI ESTE VIDEO, Y CON EL ANTERIOR DESPUÉS DE 4 MESES LO HICE EN EL PARTIDO 😭😭😭
2024-10-13 12:28:09
1
Vacations telepathic 🐢💖🇵🇸 :
Los hice y ahora me duelen demasiado los brazos jajjaja. No estoy acostumbrada a hacerlos 🫠😂
2024-04-28 19:55:31
1
aimeealvarez616 :
cómo hago para no lastimarme el huesito de la cadera ?
2025-08-08 02:01:11
0
milanesa :
Cómo puedo hacer para calcular cuando debo hacer un pancake?
2024-08-11 08:36:01
0
Fernanda :
PRIMERAAA
2024-03-02 16:31:56
0
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