ثامر الحارثي | ثامر فتنس
Region: SA
Monday 04 March 2024 08:53:32 GMT
953115
27912
182
1209
Music
Download
Comments
سعيد المحمدى :
تم طرح هذا السؤال في امريكا كيف استطاع معظم السجناء بناء اجسام رياضيه بابسط الامكانيات ؟؟
2024-03-06 02:44:54
96
Majid :
واللي عندنا يبغاك تاكل 500 كارب و 300 بروتين و200 غرام دهون عشان تعضل
2024-03-04 09:32:08
115
محمد🥀 :
هل اقدر اطلع جسم معضل فالبيت؟
2024-03-05 22:02:50
48
SaŁman 🐆 . :
ياخييييي الله علييييك اخيراً انصفتنا وقلت الكلام الصحيح والمنطق والعقل ياخي ثامر أستاذي❤️❤️❤️
2024-03-04 09:21:30
53
زلمه³¹³ :
اني 10ساعات شغل وساعتين جيم💀
2024-03-04 17:42:22
7
Mishary :
والله يخوي ثامر كلامك صحيح انا اكل اللي تطبخه الوالده الله يحفظها ولي اربع شهور ووصلت لنتيجه ممتازه تبارك الرحمن
2024-03-04 14:32:08
19
abdullatif :
لا تنسى يشتغلون في الصباح و جهدهم في الصباح وفي الليل ينامون كذا تمر هرمونات الجسم دوره كامل ويستفيد الجسم
2024-04-16 15:10:13
9
الهام :
طيب انا شريت كارب لان اغلب الاحيان مااكل كارب يومين وانا ابني عضل واحتاج طاقه هاذا الشي صحيح ؟!؟
2024-03-05 00:36:01
3
خالد.🇸🇦 :
الله يرحمها ويغفرلها وجزاك الله خير
2024-03-04 09:07:10
2
ايش تبي ؟ :
الله يرحمه أمك ويغفرله يارب 💔
2024-03-06 17:21:37
1
Azooz Azooz :
أنا تركت النادي بسبت الاكل 😂
2024-03-05 04:13:59
0
🇦🇪 :
نسيت البدو
2024-03-15 08:19:29
3
Ｍａｈｅｒ 1427 🏴 :
انا يومياً امشي تقريباً 2 كيلو وبنتيت عضلات بدون جهد قوي
2024-04-06 19:53:34
2
ff.f044 :
مافهمت
2024-04-19 23:25:38
1
محمد 🇸🇩 :
يعني لو اكلتا اكل عادي والتزمتا بالتمرين اموري طيبه ؟؟
2024-04-11 16:10:06
1
𒉭 :
انا عن نفسي بيت جسمي بل اعمال الشاق
2024-04-08 20:23:14
1
majid :
ربي يرحم امك ويجمعك بها في الجنة
2024-04-07 19:30:42
1
مـޢޢــحـޢޢــمـޢޢــډ :
السبب الاول الانسولين عدو التيسترون
2024-04-06 19:49:11
1
محمد🇸🇦 :
حتى أسنانهم تحصلها قويه ولونها ابيض بدون تقويم
2024-03-06 16:05:16
1
Ⓜ️🅾️H🅰️Ⓜ️Ⓜ️ED :
الاستمرايه في كل شي راح تجيب نتجيه سواء كان عمل او تمرين وشكرا
2024-03-06 15:33:47
1
Amer Alkathiri :
اكل طبيعي
2024-03-04 19:16:49
1
alzahrani.7 :
الالتزام
2024-04-24 22:20:58
0
Mute⚜️ :
ياخي عندي سؤال هل الم العضلات في اليوم الثاني بعد التمرين طبيعي و مؤشر جيد؟
2024-04-23 13:48:22
0
امير ال سلمان🎭 :
عامل بناء بس منضم وجباتي عضلي سافي و اعصابي قويه
2024-04-09 00:27:29
0
🌼🌼 :
جزاك الله خير كنت افكر ابني عضل وشايله هم النادي والمكملات الغذائية بس الحين فهمت بالبيت ومن اكل البيت وتوكلنا على الله
2024-03-13 05:32:40
0
To see more videos from user @ithmir, please go to the Tikwm
homepage.
