@doctorarrietam: 🤩 SUPLEMENTO QUE MEJORA EL RENDIMIENTO CEREBRAL 🤩 ➡️ El cerebro, para completar tareas de manera exitosa y tener un funcionamiento óptimo, requiere una cantidad adecuada de ATP, la molécula que las células emplean para obtener energía. ✅ Los suplementos de creatina desempeñan un papel crucial en el cerebro al producir más ATP y mejorar su rendimiento en actividades cognitivas desafiantes. ✅ Además, los adultos mayores pueden beneficiarse no solo en su salud muscular, sino también en la estimulación de la función cerebral, protegiéndolos de enfermedades neurológicas. ✅ Se ha encontrado que incluso un corto período de suplementación con creatina puede tener efectos significativos en la función cerebral.  ✅ Y es que solo 2 semanas de suplementación con 5 gramos de creatina al día mejoraron la memoria y la capacidad de recordar en personas mayores. ✅ En resumen, la creatina no solo beneficia la salud muscular, sino que también puede tener un impacto positivo en la función cerebral, especialmente en adultos mayores, mejorando la memoria y la capacidad cognitiva. FUENTES: Oral creatine monohydrate supplementation improves brain performance: a double-blind, placebo-controlled, cross-over trial. - PMC (nih.gov) A review of creatine supplementation in age-related diseases: more than a supplement for athletes - PMC (nih.gov) Creatine supplementation and cognitive performance in elderly individuals - PubMed (nih.gov) #creatina #cerebro #cognición #funcióncerebral