@ithmir: اطلعوا على هذا الفيديو السابق المهم👈@ثامر الحارثي خسارة العضلات أو ضعف البناء العضلي عند الشباب والبنات بسبب بعض الأخطاء وإليكم 4 أخطاء. #ثامر_الحارثي #تغذية_ورياضة

ثامر الحارثي | ثامر فتنس
ثامر الحارثي | ثامر فتنس
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 05 March 2024 21:59:11 GMT
334310
12861
146
447

Music

Download

Comments

ze_8s
ze_8s :
ياليت تذكر ليش ماينفع اتمرن ٦ ايام في الاسبوع
2024-03-05 22:13:01
7
mohammad_9905
m7_md :
الله يرحمهم ويجعل مثواهم الجنة
2024-03-07 19:23:07
51
saad99925
سعد العصيمي :
وش المشكلة في الكارديو
2024-03-06 07:43:30
0
asma200030
user213770 :
طيب وش الطريقه اصحيحه يعني لا نسوي تمرين سفلي يو اجل وش تسوي
2024-03-06 17:55:01
1
7.ozg
W :
رقم 3 مافهمت ابدًا
2024-03-06 14:25:05
0
dwibiestore
الدويبي :
كيف نسخن ادا كان الكرديو قبل ممنوع
2024-03-06 18:34:55
1
scorpio9nn
peterpan :
ليه ٦ ايام غلط؟ انا امشي على نظام دفع سحب ارجل راحه…الخ وش السبب انه مايصلح؟
2024-03-06 08:53:43
0
fathi.khalefah
ابو ابرهيم خليفه :
لو سمحت أنا العب 6ايام ما عندي عمل وعمري 62
2024-04-23 17:49:27
0
mohamedfares1501
Mohamed Fares1501 :
اللهم اغفرلهم وارحمهم
2024-04-22 08:24:31
0
xuvjgkhug458
محزم :
الله رحمهم ويغفر لهم
2024-04-20 14:21:50
0
oussama._.choufi
oussama._.choufi :
عليه الصلاة والسلام
2024-04-10 20:45:13
0
oussama._.choufi
oussama._.choufi :
عليه الصلاة والسلام
2024-04-10 20:44:53
0
oussama._.choufi
oussama._.choufi :
ربي يرحمهم
2024-04-10 20:44:49
0
_g.l1
Юнис Халед Мурад :
الله يرحمهم ويتجاوز عنهم ويغفرلهم
2024-04-01 21:32:19
0
kc990
HMOOD🐆❤️‍🔥. :
طيب لازم احمي كارديو وش اسوي
2024-03-24 12:07:24
0
iiiil003
. :
النقطة الثالثة مافهمتها ممكن توضح؟
2024-03-23 19:58:46
0
xmo24_
Muayad :
يعني ماتنصح بال push pull leg ?
2024-03-06 14:47:14
0
almadaralmadar662
Almadar Almadar662 :
👍👍👍
2024-04-08 20:35:01
0
rafovmhb
ربيع كالو :
رجوك جوب
2024-04-13 17:36:51
0
rafovmhb
ربيع كالو :
شقصت مك ولادك🥺
2024-04-13 17:36:34
0
user84231105277665
khaled :
لبنات؟
2024-03-24 10:27:44
0
.__ei
Yasser :
الله يرحمهم ويغفرله
2024-03-09 19:45:05
5
may.oo.o
مي كلاسيك شرطة الموضه👮🏻👗💄 :
عندك اشتراكات طيب مع متابعه 😃
2024-03-06 21:17:03
4
king.casperx
M8 :
ياليت تسوي لنا قناة تلقرام
2024-03-30 04:59:38
3
aymanoxfitness
aymanox.fitness :
لم افهم جيدا النقطة الثالثة لأنني اتمرن بنظام upper and lower هل هناك مشكل
2024-03-10 11:50:31
3
1r._.aq
قـُّصَــيْ :
انا العب كاليستنكس لازم اوصل للفشل العظلي؟
2024-03-23 00:27:46
2
elham_l
الهام :
صدقوه ماشفت نتيجه الا من نصايحه ياحسافه الاربع سنوات الي راحت من حياتي لو مطلع لي حسابك كنت ضيعت سنين اكثر
2024-03-05 22:06:26
2
f_55.555
Fahd :
الله يرحم امواتك واموات المسلمين
2024-03-05 22:04:12
2
ithmir
ثامر الحارثي | ثامر فتنس :
تواجدي الدائم واهتمامي مُنصب على قنواتي باليوتيوب. اكتبوا في بحث يوتيوب: ثامر الحارثي وستظهر لكم قناتي الاساسية الموثقة وقناتي الثانية أيضًا.
2024-03-05 22:02:41
2
golden_obsidian
السبج الذهبي :
بس صعب اسوي كارديو بعد الحديد
2024-03-29 21:01:45
1
malek7msi
مالك :
الله يرحمهم ويغفر لهم ويسكنهم فسيح جناته ويلهم أهلهم الصبر والسلوان
2024-03-09 22:47:35
1
f_a.h.d
Fahd 🐆 :
لماذا استخدام الجزء العلوي بيوم واحد سيء ؟
2024-03-08 08:30:09
1
7s_r6r
ابو زهره :
الله يرحمهم
2024-03-07 21:45:40
1
aabdu_25
Abdullah munir :
الكارديو بعد التمرين او يوم لحاله
2024-03-06 23:10:37
1
lll.300
Arwa :
اسويهم كلهم الظاهر عشان كذا ماطلعت عضلاتي
2024-03-06 19:16:18
1
8npb
🧉 :
الله يرحمهم برحمته
2024-03-05 22:32:31
1
ithmir
ثامر الحارثي | ثامر فتنس :
الفيديو السابق الذي قبل هذا الفيديو مباشرة مهم للنساء، فسواء رجال أو نساء بلغوا من تحبون ومن تعرفونهم من النساء، حماية لهن من الاستغلال والجهل
2024-03-05 22:29:00
1
1l8m3
حمد 🇦🇪 :
والله صح انا عن تجربه العب يوم واوقف يومين زادت عندي الكتله
2024-03-05 22:20:55
1
noor_1800
نور🇸🇦 :
ليه ٦ ايام مضر؟
2024-03-05 22:11:12
1
f_55.555
Fahd :
استمر اول تعليق
2024-03-05 22:03:29
1
oussama._.choufi
oussama._.choufi :
عليه الصلاة والسلام
2024-04-10 20:44:25
0
medmahmoud100
محمد محمود ❤️📚 :
ردد معي: سبحان الله - الحمد لله - الله أكبر - أستغفر الله - لا إله إلا الله
2024-04-10 06:19:20
0
haitham.alaam
Haitham Allam :
جداااا كلامه صحيح
2024-04-06 23:39:03
0
y.12x2
Ꮍousef𖤐. :
هل الاكل اقل من احتياجي من البروتين والسعرات يهدم العضل ؟
2024-03-24 01:48:51
0
3na.bi
طلال ال غرب :
الله يرحمهم ويغفرلهم ويسكنهم فسيح جناته
2024-03-23 02:12:23
0
w911.w
Apoody Mo :
طيب بعد الكارديو ولا قبل الكارديو
2024-03-23 00:40:16
0
mo_c4
ابن خليل on fire 🔥 🔥🔥🔥🔥🔥 :
@.Zakaria
2024-03-22 23:36:20
0
du.27t
-M O H-🗽 :
اذا كان يوم مقاومه حديد و اليوم الي بعده لياقه جيد؟
2024-03-22 22:48:52
0
122981yacine
Yacine :
ربي يرحمهم
2024-03-22 22:20:05
0
stargirl.dido
Dido 🦋 :
كيف يعني استخدام الجزء السفلي اي تتمرن جميع العضلات؟
2024-03-10 18:57:25
0
aymanoxfitness
aymanox.fitness :
المرجو الإجابة من فظلك
2024-03-10 11:50:44
0
To see more videos from user @ithmir, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About