Max Korzhos
Region: DE
Wednesday 06 March 2024 13:30:00 GMT
182800
7188
74
287
Music
Download
Comments
BeMbiK :
Якщо буду відпочивати по 3/5 мин то тренування в мене буде не 2 години а 4
2024-03-07 17:41:42
3
GGeneraLL :
честно, не знаю сколько нужно, всегда по ощущению отдыхаю😁
2024-03-06 13:35:29
190
𝐑𝐔𝐒𝐋𝐀𝐍 :
5 минут отдыха это почти 3 часа тренировки, столько разве можно?
2024-03-06 15:30:05
14
e :
Я сплю между подходами
2024-03-06 13:35:42
35
viasheslav.bobr.by :
про пользу химии раскажи 😁
2024-03-07 03:18:51
0
PROKSERVIK :
за 3-5 мин уже остыну и замёрзну
2024-04-17 12:29:56
1
ПОХУДЕНИЕ | МАССА | ТРЕНИРОВКИ :
Спасибо за контент👍Тоже полезный снимаю💪🏻☺️
2024-04-28 05:44:09
0
roman :
Отдыхаю пока не восстановится пульс до допустимых значений ♥️
2024-04-13 19:40:24
0
Шухрат Кувватов683 :
неее 3 минута очень долго
2024-03-31 15:49:16
0
Eldarinho :
Я отдыхаю в более менее легких упражнениях по 1-1:30 минуты, в сложных от 2 до 3, норм?
2024-03-06 13:49:14
2
АлмазонаходительНаклонитель764 :
3 часа
2024-05-06 07:48:10
0
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ :
Макс покажи как ты тренируешь трапецию
2024-04-09 15:56:16
0
kostia_Leo :
Программу можно мне
2024-04-06 22:59:54
0
Nosferato :
многие пол часа залипают в телефоне 😁
2024-03-21 12:23:18
0
Scherbakov Viktor :
все вірно сказав
2024-03-09 08:31:17
0
Martins Zaremba :
fuflo
2024-03-08 20:22:18
0
wfddfgddghfdr :
Благодарю за информацию
2024-03-08 17:06:00
0
подписываемся взаимно🐨❤ :
объясните пожалуйста, обязательно ли устраивать день рук или день ног на тренировке? просто мы с подругой бывает делаем управжения на ноги, а потом др
2024-03-08 09:15:14
0
acidsoundbich :
Не знал, спасибо
2024-03-07 22:04:33
0
alexandr :
Это много, ха ха ха 3-5 минут, максимум 2 минуты
2024-03-07 18:50:58
0
Серик :
👍👍👍
2024-03-07 15:29:31
0
eeeeboy0 :
Красава доступно все объясняет
2024-03-07 14:25:26
0
qwir :
отдыхаю 2.3-3 минуты,потому что каждое упражнение почти каждый подход делаю сложным
2024-03-07 13:39:39
0
путник :
а 2 минуту можно?
2024-03-07 12:42:21
0
пукали? :
200 секунд
2024-03-07 12:30:27
0
nurtybass :
@y0ung_kazakh0 @Арсен Разбаев
2024-03-07 12:01:02
0
хэлоу404 :
у меня передышка перед подходом пока мышцы не отдохнут
2024-03-07 10:14:05
0
kg :
хочешь быть Халком отдыхай 30сек не больше
2024-03-07 03:35:09
0
Александр Иванов :
ну так ведь пауза отдыха и количество повторений в подходе зависят от цели и режима тренировки. разве нет? не всегда только силу тренируют же.
2024-03-06 21:04:50
0
salem :
@vlad
2024-03-06 20:39:38
0
САРА :
я відпочиваю до відновлення чсс!
2024-03-06 20:34:56
0
Ezhidzeone :
броу, при тяге горизонтального блока широким хватом, в правом плече как будто жила на жилу наскакивает, разогревался и разминал, не помогает
2024-03-06 19:38:06
0
ㅤㅤㅤㅤㅤ :
подскажи пожалуйста как накачать трапецию?
2024-03-06 19:14:47
0
Pumping :
Неделю отдыхаю
2024-03-06 19:12:44
0
ʙᴀʀᴏɴ ᴋᴜʀᴅʏᴜᴋ :
можно ли бегать на беговой дорожке? мышцы не сгорают?
2024-03-06 16:39:23
0
Шухрат Жаркынбай :
3-4 отдыхаю, прогресс есть
2024-03-06 16:34:51
0
motomac__ :
3-5 мин идеально для отдыха между подходами
2024-03-06 16:28:08
0
ivgilnet :
я между подходили отдыхаю месяц. нормально
2024-03-06 16:18:01
0
Korty♤ :
я отдыхаю 3-4 минуты, и то не всегда восстанавливаюсь, и под конец меньше повторений выходит☹️
2024-03-06 16:08:51
0
кирюха :
@Вася Дудник @222g222
2024-03-06 15:54:23
0
Anton27567 :
5 минут отдыхаю
2024-03-06 15:51:29
0
FuJluH :
на маленькие группы мышц 2 минуты на большие 2.30-2.45
2024-03-06 15:33:59
0
bruceWayne :
уже не в натураху?
2024-03-06 15:31:29
0
fader_sef :
как лучше 6-8 но с тяжёлыми или 8-12 легче
2024-03-06 15:09:26
0
NOWA :
я отдыхаю 5 минутка
2024-03-06 14:31:24
0
Дэвид :
а если к примеру я отдыхаю по 3 минуты то сколько надо делать подходов к примеру на грудь? а сколько на бицепс? ведь если я буду отдыхать по 3 минуты 12 подходов груди то это ведь больше часа выйдет
2024-03-06 14:17:52
0
Nurik :
Сколько отдыхать на турнике если хочу увеличить подтягивания от 5 до 10-12
2024-03-06 14:15:41
0
ivanpetrov9437 :
Да пробовал.Только 3 мин и больше не добавляют ни силы ни выносливости в подходе по сравнению с 2 мин или даже меньше в мелких группах.
2024-03-06 13:53:00
0
To see more videos from user @max_korzhos, please go to the Tikwm
homepage.
