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@dyqj34tqpda2:

ВАСИЛИЙ
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Wednesday 06 March 2024 16:05:23 GMT
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#الملك_الابي_علاوي #اليمن_صنعاء_عدن_تعز_المك #شاعر ##هجران #
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❓ ¿Por qué se lesiona el manguito rotador? 💪 Para levantar el brazo, el deltoides se activa y tiende a rodar la cabeza del húmero hacia arriba. ⚖️ En un hombro sano, músculos como el subescapular y el redondo menor, que se insertan justo debajo, contrarrestan ese movimiento. 🚨 Pero si estos músculos no se activan bien, la cabeza del húmero sube demasiado y reduce el espacio para que el tendón del supraespinoso se deslice. 🔥 Esa fricción constante debilita el tendón y puede causar lesión. ✨ Activa el subescapular y el redondo menor al levantar los brazos y tu manguito rotador podrá sanar de forma natural. 👉 ¿Quieres más tips para cuidar tus hombros? 🔖 Guarda este video, 💬 comenta si tienes dolor de hombro, 🔄 y comparte para ayudar a más personas. #Anatomía #Biomecánica #ManguitoRotador #Rehabilitación #DolorDeHombro #MovilidadDelHombro
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mở mắt đúng cách là đâyyy 😳#englot #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #englotbrazilmexicotour25 #xuhuongtiktok
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