La kine y La profe!!
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Wednesday 06 March 2024 18:32:12 GMT
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Comments
FURIOSA CASTILLO :
quiero que el culo me salga de la nuca🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2024-03-06 18:50:59
1140
User1924 :
A mi me resulta mejor la sentadilla sumo
2024-03-06 18:43:52
33
Kathy :
🤔 videito de los ejercicios porfa
2024-03-06 18:49:28
28
yoooooo :
cuál es la diferencia entre hip trust, puente glúteo y puente gluteo kast?
2024-03-07 02:15:08
31
ROCÍO :
Hola kine, está bien trabajar 2 veces por semana glúteo y 1 más enfocado en cuádriceps?
2024-03-07 00:14:23
20
Damaris :
una duda también en el crecimiento influyen la series que haga a la semana ? Vi que maximo por grupo muscular se debe trabajar sierras series a la semana y a lo que ví son 20 series máximo de glúteo
2024-03-16 12:12:41
0
Alex Samaniego :
Muy bueno, solo argumentaría que sería mejor empezar con movimientos aislados en lugar de compuestos ya que esto puede permitir una mejor respuesta de hipertrofia.
2024-03-06 18:52:47
0
eidryan :
puedes mostrar cada ejercicio xfavor 🙏🙏🙏🙏
2024-03-06 20:51:40
3
Natha Gomez 🌺 :
1. La forma del glúteo no es genética como con la cintura? …2. Estás más bonita 💜 gracias por la info
2024-03-07 01:32:39
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D. Rosales :
excelente información gracias
2024-03-11 23:05:23
1
reexith :
tengo muy marcado el hip dips creo le dicen... amo mí cuerpo pero hay manera de redondear eso? o es imposible? gracias 😊😘
2024-03-14 17:58:31
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Juanpi Randinho :
y para el lateral del glúteo ?
2024-03-06 19:11:12
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ari.gomez23 :
Que lindo cuando habla un profesional 💖
2024-03-07 01:20:45
2
G :
kine, esta rutina que dio para predominantes de cuadriceps,porfavor!!🥺🥺
2024-03-09 14:56:42
1
karen :
a ella es a la única que le creo❤
2024-03-16 16:51:57
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_maguifit :
te amo kine, nunca mejor explicadooo 👏
2024-03-06 21:13:41
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Espejito rebotín :
Kine, kine! Que lindo verla no enojada 😁
2024-03-08 13:50:50
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Araceli Mora :
ayyy muchas gracias!!! combinare un ejercicio pa cada lado 😂 y poder hacer que la pompi se vea decente 😅
2024-03-09 19:13:00
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Solcii Leiva 💋 :
A mi después de hacer hip thust me duele el útero 😭😭 así que no lo hago más porque se que algo hago mal
2024-08-03 22:47:22
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Ivi :
Osea hay que hacer 1 de cada uno en la rutina para trabajar el gluteo completo, y en gluteo medio es mejor en polea?? entendí bien ??
2024-03-09 15:08:35
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Andrea Castro :
hay kineee me lo explicas con manzanas ?? 🙈 estaría con ejemplos de cada ejercicio, nunca se si mu técnica está bien lograda
2024-03-06 22:56:53
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Gaby :
hip thust puente de gluteo y puente de gluteo kas, SON todos los mismos movimientos🤔
2024-06-24 22:34:35
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Yesica Sánchez 💎🇦🇷 :
no entiendo algo,cuántas repeticiones y peso??? de 3 repeticiones 6 a 10 veces y cada vez le subo el peso?
2025-11-11 05:53:23
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Gaby :
q diferencia hay entre puente de gluteo y puente de gluteo kas? gracias kine
2024-06-24 22:25:40
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