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Se ha demostrado que si bien cantidades moderadas de alcohol pueden promover inicialmente el sueño, cuando se consume en más altas cantidades y de manera crónica, puede alterar los patrones del mismo. Alcohol disrupts sleep homeostasis - PubMed (nih.gov) Esto puede generar una disminución en la calidad y la duración del sueño, y si bien la falta de sueño no causa la resaca, puede empeorarla, ya que los síntomas como dolores de cabeza, fatiga e irritabilidad pueden empeorar como resultado de la falta de sueño.  Sleep Deprivation - StatPearls - NCBI Bookshelf (nih.gov) Por eso, tratar de dormir bien y dejar que tu cuerpo se recupere de la resaca es algo que te va a funcionar para aliviar estos síntomas y hacer la resaca más soportable. Así que ya sabes, sin pena y tírate a tu cama a descansar. 
Se ha demostrado que si bien cantidades moderadas de alcohol pueden promover inicialmente el sueño, cuando se consume en más altas cantidades y de manera crónica, puede alterar los patrones del mismo. Alcohol disrupts sleep homeostasis - PubMed (nih.gov) Esto puede generar una disminución en la calidad y la duración del sueño, y si bien la falta de sueño no causa la resaca, puede empeorarla, ya que los síntomas como dolores de cabeza, fatiga e irritabilidad pueden empeorar como resultado de la falta de sueño.  Sleep Deprivation - StatPearls - NCBI Bookshelf (nih.gov) Por eso, tratar de dormir bien y dejar que tu cuerpo se recupere de la resaca es algo que te va a funcionar para aliviar estos síntomas y hacer la resaca más soportable. Así que ya sabes, sin pena y tírate a tu cama a descansar. 
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