@carmenechague_: Las 3 etapas de la menopausia que no te cuentan. 💡 Seguro ya sabías que existe la menopausia pero no que tiene otras 2 etapas y hoy te voy a contar cuáles son. 1️⃣ Perimenopausia: Comienza de 3 a 5 años antes de la menopausia. Los estrógenos bajan, aparecen cambios de humor y síntomas. Así que atención a partir de los 40! 2️⃣ Menopausia: Este periodo se establece cuando llevas 12 meses sin menstruar. Hormonas bajan más y llegan los sofocos, alteraciones en sueño, piel y cabello secos, fatiga y más. Cuerpo en transformación! 3️⃣ Posmenopausia: Sucede 5-7 años después de la menopausia. Síntomas disminuyen, pero atención a salud ósea y cardiovascular. Ejercicio, calcio y control del colesterol son la clave. Recordate: Cuida tu salud con ejercicio y una dieta balanceada, tu cuerpo te lo va a agradecer.💪 Y vos, alguna vez escuchaste sobre estas etapas ? Te leo en los comentarios.

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Thursday 07 March 2024 01:03:26 GMT
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Comments

luna_aryy
A.M./Luna :
Tomo linaza orgánica, black cohost, aguacate, camu camu, Brócoli, Espinaca Huevo Almendras Mucho huevo y espinaca... Sin sofocos y con magnesio duermo super bien. chicas cuiden la alimentación...
2024-03-09 21:55:10
184
nelly.fermin
Nelly Fermin :
Tengo 51 años, y no me he sentido ni un solo síntoma, a que se debe doctora
2024-03-09 02:27:00
26
hadasha.morales0
HADASHA MORALES :
casi no puedo hacer ejercicio porq me csnso y para caminar me canso. no uedo correr xq siento q se me sale el corazón
2025-09-20 11:58:31
0
ginamargarita8
Gina Margarita :
Todo lo que las mujeres tenemos que vivir en el transcurso de nuestra vida y aún así nos dicen que de qué nos quejamos🥺
2025-05-16 12:22:13
0
carolinayolanda
carolinayolanda :
tengo 50 y todavía veo menstruación y ningún sofoco .
2024-03-09 04:45:48
49
sandracorreavar
Sandra Correa Vargas :
Creo que estoy en la perimenopausia, aún menstrúo pero tengo otros síntomas, sobre todo una tristeza muy grande, siento que no soy la misma
2024-03-15 01:45:16
67
celinescabrera
Rossé :
Como controlamos el colesterol en la sangre, no como grasa y siempre alto.
2024-03-15 17:48:18
2
jocelynta
Jocelyn :
La menospausia dura 15 años con todos esos síntomas 🙈
2024-04-04 03:34:30
17
miguelinacabrera01
Lina Cabrera :
Chicas las que estamos en este proceso deberíamos hacer un grupo para apiolarnos todas auque estemos en diferentes países, quien se anima?yo soy de RD saludos desde este lado del mundo para todas ♥️
2024-04-19 12:00:42
55
katyvp10
Katy :
Noooooo pero porque tanto tiempooooo que esperanzas las mías tengo como 5 años con esto y los que me falta nooooo Auxilioooooo
2024-03-09 20:55:10
31
kekazepol
AiraM Zepol :
🤔cada mujer es un universo no todas tenemos los mismos síntomas
2024-03-09 14:40:47
75
nancyvillalba1974
nancyvillalba1974 :
empecé a las 37!voy a cumplir 50 me esta dando duro tds los síntomas que menciona.me alimento sano hago ejercicios.nada me a ayudado 😌
2024-04-14 21:54:59
0
beba2261
beba2261 :
hay dios yo con mi histerectomía total me da de todo😢
2024-03-09 01:33:31
15
user042954733
Yady Barajas :
tengo 47 y tengo todos los sintomas y otros mas como por ejemplo palpitaciones y fatiga y eso que hago ejercicio y me alimento y suplemento muy bien
2024-03-15 22:56:17
5
karla.hernandez9787
Karla Ruiz :
me acaba de matar mis esperanzas de que termine esta situación desde que tengo 38 años estoy pasando por síntomas que son molestos la verdad ya nada es igual.
2024-03-14 17:44:40
0
la.china.mexicana6
la china Mexicana :
😳😳ho mi Dios y ahora quien podrá ayudarme 😩😩
2024-03-30 05:14:30
15
lorenamejia775
Lorena Mejía :
estoy por cumplir 54 años y hace dos años que se me quito mi periodo, solo me dan sofocos de ves en cuando es lo unico
2024-03-31 04:55:33
0
glomarfuemar
Glomar🌻 :
tengo 45 años y estoy con unos dolores de cabeza fatales, malestares del cuerpo y ya no me viene la menstruación hace 5 meses ¿q hago?
2024-03-16 20:24:03
3
aneleirams
maress :
tengo casi 4 años con esto y aún hay mucho camino por recorrer???? si ya estoy a punto de colapsar 😓
2024-03-31 07:25:43
2
usermf7cjgy3pq
usermf7cjgy3pq :
Me ha ido muy mal con la menopausia, desde los 45 empezaron mis síntomas, apenas dejé de reglar y no veo para cuando mejorar.
2024-03-30 21:00:32
1
nadine08_
Nadine :
Pero estoy en la primera etapa y tengo los síntomas de las dos primeras 😩
2024-03-16 03:02:12
2
draingridmenopausica
Dra Ingrid Menopausia :
En realidad no son etapas de la menopausia, son las 3 etapas por la que pasamos las mujeres: perimenopausia, menopausia y postmenopausia
2025-04-23 23:17:09
0
oasisralu
oasia :
yo ya no quiero menstruar
2024-03-09 03:20:19
2
marina.degracia
Marina Isabel de Ortega🇵🇦 :
definitivamente ningún medico me ha dicho tanto como este mensaje en tictok 🙄
2024-03-13 22:21:17
0
jaznycb
Yc :
me tenía que venir en febrero y nada será que ya estoy en la menopausia hago ejercicios me cuido estoy esterilizada desde los 30 años mi menstruación fue muy buena y siempre cada mes
2024-03-09 18:01:17
4
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