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@hoangdaihiepfco: Cristiano Ronaldo-cầm anh 7 múa skill trong FCO thì phải nói là hết nước chấm vì quá dẻo 😁#fconline #fifaonline4 #xuhuongtiktok #fconlineskill #xuhuong #cr7

Hoàng đại hiệp FCO
Hoàng đại hiệp FCO
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Friday 08 March 2024 01:25:50 GMT
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Comments

:
Ronaldo season?
2024-03-08 09:49:43
1
:
what season?
2024-04-08 09:20:49
0
:
skill tâng banh ngay đầu tiên là gì vậy mn
2024-03-08 02:24:04
39
:
ronaldo áo số3=))
2024-03-18 05:10:42
5
:
volley đỉnh
2024-03-08 06:30:36
5
:
7 mùa gì vậy bác
2024-03-08 12:48:08
12
:
sao tui cầm anh liêm zd mà nó cứ kiểu gì ấy k xoáy đc toàn xịt với lên trời
2024-03-08 14:11:44
3
:
ronaldo áo số 3
2024-04-08 00:57:16
1
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una historia realmente triste🗣🔥 #enparati #xdd #noflop #lentejas #parati #fyp #pinchetiktokponmeenparati😘 #edit #ia #tralalerotralala🗣🔥 #triste #sad #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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👉 Folge mir für weitere Gesundheitstipps! 🧠💡 🔥 Rückenschmerzen im unteren Rücken? Diese einfache Übung kann sie in wenigen Sekunden lindern! Warum verrät dir eigentlich niemand, dass du deine Rückenschmerzen mit einer simplen Bewegung verbessern kannst? Viele Schmerzen im unteren Rücken entstehen durch Bewegungseinschränkungen und mangelnde Mobilität – und genau hier setzt diese Übung an! 💡 Warum hilft sie? ✅ Sie verbessert die Rotation der Wirbelsäule, ohne den unteren Rücken unnötig zu belasten ✅ Sie fördert die Beweglichkeit des Rumpfes, was Verspannungen lösen kann ✅ Sie sorgt für eine bessere Durchblutung und Versorgung der Strukturen, die oft für Schmerzen verantwortlich sind ✨ So funktioniert die Übung: 1️⃣ Arme vor der Brust verschränken, den Oberkörper stabil halten 2️⃣ Langsam zur Seite rotieren (z. B. nach links, wenn dort mehr Probleme sind) 3️⃣ Seitlich kippen, dann noch ein Stück weiter rotieren 4️⃣ Wieder leicht kippen und weiter rotieren – diesen Wechsel 3–4 Mal wiederholen 5️⃣ Dasselbe in die andere Richtung durchführen 🚀 Worauf du achten solltest: 🔹 Bewegung immer schmerzfrei ausführen 🔹 Den unteren Rücken stabil halten – nur der Oberkörper bewegt sich 🔹 Langsam und kontrolliert arbeiten, um die Mobilität zu verbessern 👉 Du willst mehr einfache und effektive Tipps gegen Schmerzen? Dann folge mir und bleib dran! #Rückenschmerzen #BeweglichkeitVerbessern #SchmerzfreiLeben #NeuroTraining #GesundheitUndLeistung #WirbelsäulenGesundheit #NeuroAthletik #Schmerztherapie #FunktionellesTraining Die hier geteilten Informationen basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen der letzten 10 Jahre. Sie dienen der Aufklärung und Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen und ersetzen nicht die professionelle Diagnose oder Behandlung durch Fachpersonal. Keine Erfolgszusagen; die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.
👉 Folge mir für weitere Gesundheitstipps! 🧠💡 🔥 Rückenschmerzen im unteren Rücken? Diese einfache Übung kann sie in wenigen Sekunden lindern! Warum verrät dir eigentlich niemand, dass du deine Rückenschmerzen mit einer simplen Bewegung verbessern kannst? Viele Schmerzen im unteren Rücken entstehen durch Bewegungseinschränkungen und mangelnde Mobilität – und genau hier setzt diese Übung an! 💡 Warum hilft sie? ✅ Sie verbessert die Rotation der Wirbelsäule, ohne den unteren Rücken unnötig zu belasten ✅ Sie fördert die Beweglichkeit des Rumpfes, was Verspannungen lösen kann ✅ Sie sorgt für eine bessere Durchblutung und Versorgung der Strukturen, die oft für Schmerzen verantwortlich sind ✨ So funktioniert die Übung: 1️⃣ Arme vor der Brust verschränken, den Oberkörper stabil halten 2️⃣ Langsam zur Seite rotieren (z. B. nach links, wenn dort mehr Probleme sind) 3️⃣ Seitlich kippen, dann noch ein Stück weiter rotieren 4️⃣ Wieder leicht kippen und weiter rotieren – diesen Wechsel 3–4 Mal wiederholen 5️⃣ Dasselbe in die andere Richtung durchführen 🚀 Worauf du achten solltest: 🔹 Bewegung immer schmerzfrei ausführen 🔹 Den unteren Rücken stabil halten – nur der Oberkörper bewegt sich 🔹 Langsam und kontrolliert arbeiten, um die Mobilität zu verbessern 👉 Du willst mehr einfache und effektive Tipps gegen Schmerzen? Dann folge mir und bleib dran! #Rückenschmerzen #BeweglichkeitVerbessern #SchmerzfreiLeben #NeuroTraining #GesundheitUndLeistung #WirbelsäulenGesundheit #NeuroAthletik #Schmerztherapie #FunktionellesTraining Die hier geteilten Informationen basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen der letzten 10 Jahre. Sie dienen der Aufklärung und Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen und ersetzen nicht die professionelle Diagnose oder Behandlung durch Fachpersonal. Keine Erfolgszusagen; die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.
ثاني رمضان في الغربه ❤️‍🩹🥹💔
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