@soerenklotz: Folge mir für mehr Gym Content 💪🏼 Der Dorian Yates Back Day Trainingsplan ist einer der härtesten und effektivsten Trainings um Rücken Muskeln aufzubauen im Gym. Er macht Gute Übungen Rücken im Gym wie die Underhand Pullover Maschine, High Row Maschine, Rudern mit der Langhantel, Einarmiges Rudern an der Maschine, Hyperextensions und Kreuzheben. So kannst du Rücken Muskeln aufbauen im Gym. Außerdem legt sein Trainingsplan den Fokus auch auf Muskelaufbau im unteren Rücken. Welches Training soll ich als nächstes ausprobieren? #fyp #gym #dorianyates #fitnessdeutschland #rückentraining #muskelaufbau

Søren Klotz

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Friday 08 March 2024 11:15:49 GMT

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ReakBrux :

Mein Gym hat die erste Maschine

2024-03-09 20:04:18

Gesucht vom BKA :

Der typ hat nur 1 satz gemacht pro übung

2024-03-10 10:05:01

Søren Klotz :

Folge mir für mehr Gym Content 💪🏼

2024-03-08 11:16:22

ᴮᴬᴺᴰᴵᵀ ᴹᴵᵀ ᴮᴿᴬᵁᴺᴱᴺ ᴬᵁᴳᴱᴺ 🤎👀 :

💪💪💪

2024-03-08 12:22:53

Søren Klotz :

Welches Training soll ich als nächstes ausprobieren?

2024-03-08 11:16:13

? :

10-12 er war bekannt dafür 6-10 wiederholungen mit ganzen reps zu machen ?

2024-04-08 15:45:59

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Søren Klotz

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ReakBrux :

Mein Gym hat die erste Maschine

Gesucht vom BKA :

Der typ hat nur 1 satz gemacht pro übung

Søren Klotz :

Folge mir für mehr Gym Content 💪🏼

ᴮᴬᴺᴰᴵᵀ ᴹᴵᵀ ᴮᴿᴬᵁᴺᴱᴺ ᴬᵁᴳᴱᴺ 🤎👀 :

💪💪💪

Søren Klotz :

Welches Training soll ich als nächstes ausprobieren?

? :

10-12 er war bekannt dafür 6-10 wiederholungen mit ganzen reps zu machen ?

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