Sinceramente eu devo ter algum problema. Eu já treino num funcional, consigo fazer esses, porém, não consigo evoluir!!!! A flexão não sai sem o apoio dos joelhos, não consigo puxar uma barra sequer.. 😂😂😂😂
2026-08-10 14:39:59
2
Kelin :
Fala a vdd… vc ficou top assim somente com calistenia? 🥰
2024-06-30 02:37:06
8
.Flavia.Sc :
esses são os pra iniciantes 🥲? acho que vou chorar kkk
2025-01-29 09:12:52
49
Helen :
por quanto tempo fazer esses exercícios até mudar de exercícios?
2025-01-27 23:08:54
3
Rosisaraleb :
oq e calistenia ?? por acaso e esse tipo devtreino
2024-07-13 00:15:50
7
Fernanda Alves :
Seu braço é LINDÍSSIMO!!! Ombro, tríceps, bíceps
2025-12-12 22:16:15
1
Cintyadmz :
só a trilha sonora que decepciona💔
2025-04-23 00:30:39
18
Sônia :
quem tem diastese pode? ou tem adaptação?
2024-08-09 17:19:58
1
malvinoblocco :
io ti amo ❤️
2024-03-26 09:21:32
0
Cortes Modern Family :
Não consigo fazer isso aí não nem o primeiro. Tem algum exercício pra alongar algo do tipo? Pra q a gente não se machuque e consiga realizar o exercício???
2024-10-28 23:23:58
3
Virna Alves 🐈⬛ :
Amg começar? Isso pra mim é difícil 😭
2024-12-06 20:42:44
3
Tatiane Shirley :
Alguns movimentos parece crossfit
2024-07-09 11:35:03
1
Leidiane Luz Carvalho :
Esses treinos são indicados pra quem nunca treinou? E vai começar pela primeira vez?
2024-12-18 00:36:48
1
Tay Turlly :
Posso fazer esses exercícios na academia, tipo o australian pronada não sei como faria em casa 🥲
2024-08-27 23:32:27
6
kezia. Oliveira :
linda
2026-08-06 02:11:34
0
Josy Barbosa :
Isso emagrece moça
2026-08-23 01:56:46
0
lucjatojr :
perfeita
2026-08-29 16:11:47
0
Elaine Oliveira :
Corpo perfeitooooo. Diva d+ 👏👏👏👏
2026-08-08 15:50:53
0
Lujampa and Madu :
onde acho caliatenia em jampa?
2026-08-06 16:00:21
0
Luanabarbozza__ :
obrigada moça ,anotando tudinho aqui ,quero começar a treinar em CS pq tenho vergonha de ir pra academia ☺️
2024-07-13 20:56:34
0
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