Entrenamiento y Nutrición
Region: CO
Saturday 09 March 2024 17:01:46 GMT
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Comments
jefryz🥖🕯️ :
ventajas de ver videos de ejercicios antes de empezar el gym
2024-03-09 17:22:41
142
Miguel Arrieta :
Papi pero si explica bien el ejercicio la extensión con mancuerna si sirve
2024-04-01 20:38:42
67
Michelle✨ :
y si lo haces con mancuerna pero estirando el brazo y apoyándote en algo?
2024-03-27 11:53:51
10
JD :
Sería bueno que enseñaras con cosas que tenemos en casa, ya que no todos tenemos el tiempo para poder ir al gym 🥺 o tener polea en casa
2024-03-12 17:46:32
5
Andrea.M.S :
😱 Llevo toda la vida haciéndolo con mancuerna, muchas gracias! ☺️
2024-03-09 17:07:37
1
Dairon Murillo :
pero no puedes decir que no sirve con mancuernas
2024-04-11 20:46:29
10
Santiago Ayala :
mi problema con la polea es que me deja doliendo el hombro posterior. un dolor feo que no me deja entrenarlo.
2024-05-01 05:52:12
3
Juliana Ramirez :
Y si entreno en casa 🥺🥺🥺
2024-03-11 04:11:29
0
nani⭑ :
y la solución para el ejercicio de elevación de copa? por cual se puede cambiar??
2024-03-09 17:23:37
8
Salsa berde :
PS es igual que lo hagas de pie si lo vas a hacer con polea o con mancuernas pero en un banco plano apoyando una mano para lo de el punto de apoyo
2024-04-09 17:40:01
1
jrey2712 :
una alternativa con mancuernas por favor, entreno en casa no el Gym
2024-03-23 12:16:52
4
Tatiana Alfonso :
Que otros ejercicios para tríceps puedo hacer por favor
2024-04-11 05:24:32
1
Sol&Luna🌞🌝 :
Y si trabajo en polea el tríceps de pie pero con el cuerpo recto? Tiene menos enfoque?
2024-04-15 02:46:20
1
aarpm10 :
Pero yo quiero saber que otro ejercicios puedo hacer de triceps con mancuernas
2024-05-03 04:24:13
0
Alejandra Ibañez Jim :
y solución a los demás ejercicios?
2024-04-28 00:33:37
0
entrenadora personal 💪 :
yo lo probé así ubles puedo asegurar que es mucho mejor en polea solo quisiera saber si lo estoy haciendo bien
2024-04-12 03:04:38
0
Dairon Murillo :
obvio que con polea vas a tener tensión en ambas flexiónes de codo
2024-04-11 20:46:13
0
Roy :
pues yo ese ejercicio lo hago apoyándome en una banca o en el rack de mancuernas... y la patada la hago a una mano. recordemos qué barras y mancuernas son las mejores
2024-03-21 02:12:01
0
German Tuesta :
de acuerdo
2024-06-01 02:32:13
0
8 :
en resumen mancuerna y polea funcionan siempre t cuan do te apoyes con el otro brazo.
2024-05-02 00:10:16
0
MELISSA :
mil gracias
2024-04-09 01:45:01
0
Daan :
@danyCS @Manu3
2024-04-10 05:43:49
2
Karina JM :
@Esmeralda JM
2024-05-04 06:25:40
0
tatianaa :
@xxxxxx
2024-03-09 17:24:29
2
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