Nuria Martín
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Sunday 10 March 2024 19:01:22 GMT
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Comments
ꨄ︎ :
cuáles son compuestos y cuáles aislados 😭
2024-03-11 05:23:24
954
Mica :
que es superávit calórico
2024-03-12 04:10:26
20
Dani :
que son ejercicios compuestos y que son ejercicios aislados?
2024-05-27 04:32:47
1
Karlys :
Solo me falta lo de la alimentación 😭😭
2024-03-11 12:39:52
4436
mariana 💌 :
yo sí que he visto muchos cambios 💘 pero no entendí mucho lo de ejercicios aislados, a que te refieres?
2024-03-11 06:46:50
13
lis_1517 :
como puedo entrenar dos veces glúteo y tambien dos veces cuadricep sin quitar tren superior ??
2024-03-26 01:02:52
21
🍀 :
Hola, cuales son los compuestos y cuales aislados ?
2024-03-11 17:35:38
3
Katie :
todo menos las 3 últimas 😭
2024-04-19 18:33:58
0
Eli González Cabrale :
yo entreno 1 día cuadriceps y un día gluteo y femoral, será que si tendré resultado ?
2024-03-15 00:02:49
0
Vivi :
bbs ayuda, esta bien q en entrene dos veces por semana 1 dia pierna y otro dia gluteo 😭, o como le hago hermosas
2024-05-30 19:37:13
3
rosysilva1216 :
me falta la alimentación más exacta y el superavit calorico🥲
2024-06-18 20:59:49
0
Jackelin Martínez :
Me duelen la rodillas, ya intente de todo, se me fue disminuyendo y de nuevo esta volviendo, los doctores solo me dicen que es por mi condición de rodillas con genu valgo heredado, que de aquí a 10 años tendré que operarme y que no podré hacer sentadillas nunca ya no se que hacer.
2024-06-04 03:21:53
1
Creatividad y Arte :
chica es cierto que se tiene que cambiar la rutina de ejercicio cada 8 o 12 semanas xq sino el músculo se estanca osea ya no crece, es cierto eso ?
2024-03-13 05:00:25
4
🌚 :
cómo así que 4 o 5 ejercicios por seción?
2024-03-17 23:50:54
0
Laura Gonzalez :
Los dos días de la semana pones los mismos ejercicios o un día pones unos y otro día otros diferentes?
2024-03-11 16:18:00
13
psyydkly :
todo si peroo, no se que es compuesto y aislado 😭😭
2024-04-23 16:11:47
0
La tía juliette :
vv y si soy dominante en cuadricep🥺 puedo sentír todo en el glúteo, pero mis patas no dejan de crecer
2024-04-04 01:41:43
4
Lyz🦋 :
se me dificulta lo de la comida 😞
2024-04-17 04:04:14
0
Michelle :
me perdí totalmente 👀
2024-03-11 02:36:27
572
Джозеф Тутивен :
Si, si... si y si🫃🏻
2024-04-16 01:48:43
0
Fran.p :
Con dos veces basta, no necesitan una tercera
2024-05-05 06:48:30
0
Say :
ay nooooooo que complejo???
2024-04-27 00:35:14
0
𝓿𝓪𝓵𝓮𝓷𝓽𝓲𝓷𝓪. :
Me falta todo
2024-04-05 02:59:35
0
Team_ de_Kny :
lo de dormir esta difícil
2024-04-02 10:47:18
0
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