@pablo.pilatesreal: Enséñale este efectivo estiramiento a quien esté sufriendo dolor de hombro o dolor en el manguito rotador. Estoy seguro de que te lo va a agradecer. Es muy común encontrar la relación entre la retracción y el acortamiento de los rotadores internos de tu hombro y el dolor de hombro. Esto se debe a que cuando aparece este escenario (promovido por los trabajos modernos y las malas posturas) tus rotadores externos del hombro comienzan a perder tono muscular y también funcionalidad. Es en esta pérdida de funcionalidad cuando la biomecánica de tu articulación escapulohumeral comienza a fallar, provocando desgastes musculares y tendinosos. Con este fantástico y efectivo ejercicio conseguirás liberar tus rotadores internos del hombro. Algo que te vendrá realmente bien si tu intención es abordar y prevenir el dolor de hombro, la tendinitis de hombro o el dolor en el manguito rotador. #pablopilatesreal #dolordehombro #dolordehombros #manguitorotador #supraespinoso #shoulderpain #tendinitisdehombro #tendinitis #shoulderpainrelief #estiramientos #stretching #yoga #estiramientosencasa

Pablo.Pilatesreal

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Sunday 10 March 2024 19:01:32 GMT

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Comments

Mauri :

tío tengo guardados muchos vídeos tuyos del manguito rotador , con cual empiezo 😅. Gracias de ante mano por cierto

2024-03-10 20:34:13

Tibisay :

yo no siento ningún alivio, es muy doloroso

2024-03-11 18:49:57

c.h.i.v.i.r.i.k.a :

nel, no sirve de nada

2024-11-09 13:04:05

beatriz Elena :

deja descargar

2024-04-02 20:18:40

M. C :

El tirador de la cader por favor

2024-03-14 02:14:53

Ed Mankins :

yo me acabo de safar el hombro, 😩algún ejercicio ?

2024-03-12 21:12:16

josemiguelrueda13 :

una semana conmigo aber sime pongo vien

2024-03-10 19:07:26

nose :

primeroo saluda porfaa

2024-03-10 19:06:50

chela :

👌👌👌

2024-04-06 23:12:55

lamaleromerog :

👍👍👍

2024-03-11 00:12:44

rostotopoblos :

🥰🥰🥰

2024-03-10 23:05:41

CHARLY :

TODO LO QUE ENSEÑAS ESTA MUY BIEN , PERO SI TE DUELE,NO TIENES HUEVOS A HACER LO QUE TU HACES EN LOS VIDEOS . GRACIAS PERO .......

2024-03-21 08:39:41

Dav_Gg_zz :

Mi pregunta es si sabe que músculos forman el manguito rotador

2024-03-14 18:11:57

Anthony Arturo :

Buena bro ahora sube un video de cómo regresar de la parálisis

2024-03-11 12:34:29

Nick Gomez :

¿Es normal que truene al hacerlo?

2024-03-10 22:39:33

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